从哪个节气开始算起数九？

数九是一个很重要的节气，在中国的传统文化中，人们非常重视这个节气。数九是指在冬至后的第九个九天，也就是81天的时间，因此得名数九。数九期间，天气非常寒冷，人们需要注意保暖，同时也需要注意饮食和身体保健。但是，很多人不知道从哪个节气开始算起数九，这也是很多人的疑问。那么，从哪个节气开始算起数九呢？

答案是：立冬。

立冬是二十四节气中的第19个节气，通常在每年的11月7日或8日。从立冬开始，就可以开始计算数九了。数九的计算 *** 是：从立冬开始，每隔9天为一个“九”，共计9个“九”，即81天。因此，数九的最后一天是在来年的小寒节气，也就是每年的1月5日或6日。

在数九期间，天气非常寒冷，人们需要注意保暖。在饮食方面，可以多吃一些温热的食物，如姜汤、红糖水、热牛奶等。同时，还需要多喝水，保持身体的水分。在身体保健方面，可以多做一些室内运动，如瑜伽、普拉提等，也可以进行一些户外运动，如慢跑、散步等，但要注意保暖。

总之，数九是一个非常重要的节气，人们需要注意保暖、饮食和身体保健。从立冬开始，每隔9天为一个“九”，共计9个“九”，即81天。在数九期间，我们需要注意保护身体，保持健康。