手指上的斗和簸箕，是指我们手指上的两个凸起物，一个像斗，一个像簸箕，它们分别位于拇指和食指的根部。这两个凸起物并不是人体中的器官，但却有着神奇的作用。今天我们就来一起了解一下手指上的斗和簸箕，以及它们的作用。
一、手指上的斗和簸箕是什么？
手指上的斗和簸箕，其实是两个穴位，分别称为“大椎穴”和“合谷穴”。
大椎穴位于颈部，是人体上最重要的穴位之一。它是全身经络的交会点，能够调节全身的气血运行，对于缓解颈椎病、头痛、眩晕、失眠等症状有很好的疗效。
合谷穴位于手背，是人体上最常用的穴位之一。它可以调节全身的气血运行，对于缓解头痛、口干舌燥、失眠等症状有很好的疗效。同时，合谷穴还是一种常用的急救穴位，可以缓解突发性的身体不适。
二、手指上的斗和簸箕的使用 ***
1. 大椎穴的 *** ***
（1）用手指按压颈部，找到颈椎第七椎骨，这个位置就是大椎穴的位置。
（2）用拇指和食指捏住颈椎第七椎骨两侧的肌肉，轻轻向上提拉。
（3）每次 *** 5-10分钟，每天可 *** 2-3次。
2. 合谷穴的 *** ***
（1）用一只手的拇指和食指捏住另一只手的手腕，手腕横向放置。
（2）在手腕正中央处，可以感觉到一个凸起的骨头，这个位置就是合谷穴的位置。
（3）用拇指按压合谷穴，每次 *** 5-10分钟，每天可 *** 2-3次。
三、手指上的斗和簸箕的注意事项
1. 大椎穴的 *** 时，要保证 *** 力度适中，不要用力过猛，以免引起颈椎损伤。
2. 合谷穴的 *** 时，要注意手法轻柔，不要用力过猛，以免引起手腕疼痛。
3. 如果出现头晕、恶心等症状，应立即停止 *** ，并就医诊治。
四、手指上的斗和簸箕的功效
1. 缓解颈椎病、头痛、眩晕等症状。
2. 缓解口干舌燥、失眠等症状。
3. 缓解突发性的身体不适。
五、手指上的斗和簸箕的其他应用
1. 合谷穴还可以用于缓解经期不适、产后乳汁不足等妇科问题。
2. 大椎穴还可以用于缓解过敏性鼻炎、支气管炎等呼吸系统问题。
六、结语
手指上的斗和簸箕，虽然只是两个小小的穴位，但却有着神奇的作用。通过 *** 这两个穴位，不仅可以缓解身体的不适，还可以提高身体的免疫力，保持身体的健康。希望大家可以多多关注自己的身体，学会 *** 手指上的斗和簸箕，让自己的身体更加健康。
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