在恋爱的过程中，分手并不是一件容易的事，即使两个人已经走上各自的路，心灵上的纠缠并不容易消散。特别是当前女友频频在梦中出现，这种心理上的煎熬更是让人无从下手。那么，如何结束这种纠缠不休的感觉呢？
一、正视自己的感情问题
为什么会频频梦到前女友？这是一个需要自我思考的问题。或许是自己还没有放下这段感情，或许是缺少了某种情感上的寄托，甚至是自己的内心有些许空虚。无论是什么原因，我们都需要正视自己的感情问题，勇敢地面对自己的情感，才能真正地解决这个问题。
此外，也可以与亲密的朋友或者家人分享自己的感受，倾听他们的意见与建议，或许会有一些意想不到的启示。
二、寻找新的情感寄托
如果自己还没有走出前任的阴影，寻找新的情感寄托是一个不错的选择。可以尝试去结交新的朋友，或者尝试谈恋爱。一段新的感情，或许比旧的感情更适合自己，带来的温暖与爱护也更加珍贵。
当然，也需要注意自己的心理承受能力，不要草率地进入一段新的恋情，导致心理上更加纠结。
三、改变自己的生活节奏
从心理学角度来看，梦是人们情感的影射，它反映了我们在日常生活中没有慢慢消化的感受与信息。因此，改变自己的生活节奏也许会给自己带来新的体验和心路历程，有助于自己更好地理解自己的感受。
可以尝试去旅行、去参加志愿者活动、去学习新技能或者兴趣爱好，甚至是尝试一些自己以前没有试过的事情，这些都可能让我们更加开心和快乐。
四、寻求专业心理辅导
如果自己已经尝试了上述几种方法，但是仍然无法理解自己的感受和梦境，或者自己的情感问题影响到了自己的日常生活，那么寻求专业心理辅导是一个很好的选择。
专业心理师可以通过沟通和交流，帮助我们理解自己的情感状况，并提供针对性的建议和帮助。同时，心理师也会帮助我们消除情感性障碍，让自己的心灵得到更好的解放。
综上所述，想要结束前女友频频出现，在梦中纠缠不休的心理煎熬，我们需要正视自己的情感问题，积极寻找新的情感寄托，改变自己的生活节奏，或者寻求专业心理辅导。只要我们拥有勇气和决心，就能够克服心理的障碍，重新找到属于自己的幸福。
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