步骤/方式1
准备食材：鸡蛋、红枣、党参、当归、枸杞、红糖
步骤/方式2
除了鸡蛋、红糖，其他的稍微剪一下，放入炖罐；
步骤/方式3
炖罐里加水，喝多少加多少，放入锅中隔水炖；
步骤/方式4
晨起，炖罐拿出来，放入红糖，轻轻打入鸡蛋；放入另外一个锅里再炖；
步骤/方式5
加盖，再隔水炖10几分钟吧，鸡蛋熟了就可以了
步骤/方式6
味道其实还不错，不难吃，可以坚持的
步骤/方式7
成品
简单早餐的做法
早餐要有营养，早餐也重要。早餐要有鸡蛋，牛奶和全麦面包。简单煮几个茶叶蛋，热一杯牛奶，烤几片面包，三口之家，早餐就做好了。
简单营养早餐做法
燕麦粥
所需材料：
燕麦片1/2杯
牛奶1杯
水1杯
蜂蜜适量
步骤：
将燕麦片、牛奶和水放入锅中，煮沸。
调小火，继续煮10-15分钟，直到燕麦变软。
加入适量的蜂蜜调味即可。
面包蛋三明治
所需材料：
面包2片
鸡蛋1个
火腿适量
生菜适量
黄油适量
步骤：
将面包片放入烤箱中烤至金黄色。
在平底锅中加入适量的黄油，打入鸡蛋煎至熟。
将火腿和生菜放在面包片上，再放上煎好的鸡蛋，盖上另一片面包即可。
水果麦片杯
所需材料：
麦片1/2杯
酸奶1/2杯
蜂蜜适量
水果适量（如草莓、蓝莓、香蕉等）
步骤：
将麦片放入杯中。
加入适量的酸奶和蜂蜜，搅拌均匀。
切碎水果放在麦片上即可。
希望这些简单营养的早餐做法能够帮助到您。
家常早饭简单做法
一：蛋饺（孩子爱吃又有营养，大人不费事）
蛋饺需要配料：
鸡蛋 4个、猪肉馅 150克、小葱 2棵、生抽 适量、姜 适量、鸡精 适量、白胡椒粉 适量、食盐 适量、老抽 少许、香油 适量
做好一份蛋饺只需10个步骤：
1.主要食材：猪肉馅、鸡蛋
2.香葱切末，姜切末
3.切好的葱姜末放入肉馅中，依次加入食盐、生抽、料酒、白胡椒粉、鸡粉、食用油等调料
4.搅拌均匀至微微上劲
5.鸡蛋打入碗中，加入2茶匙水淀粉
6.充分搅拌均匀
7.小煎锅中刷薄油，加入1茶匙蛋液迅速旋转锅子使蛋液铺匀
8.放入适量的内馅
9.等到蛋皮微微凝固，将蛋皮的一端掀起，对折成饺子状，用筷子贴着肉馅的形状轻轻按压几下黏住
10.取出放在干净的容器里
11.全部做完后入锅蒸8分钟即可
12.蒸熟后放冰箱冷藏，可以搭配白菜、粉丝、豆腐等做成砂锅汤，早晨给孩子做面汤也可以放上两个，美味又营养
二：小米南瓜粥（暖胃又营养）
所需食材：小米一杯（电饭锅自带的量米杯），南瓜适量，冰糖适量
小米南瓜粥简单做法：小米用水冲洗一遍即可，加水浸泡1小时；南瓜去瓤，切小块。浸泡过的小米、南瓜连水一同放入锅中，再加适量水，根据自己的口味放入适量的冰糖。大火烧开，撇去浮沫后转小火煮1小时，熬至南瓜和小米充分融合即可关火。
小提醒：在煮粥的时候要注意火候，材料要尽量选取新鲜的，接下来一步步放入材料熬制即可。不需要什么调味料，最多放些糖就够了。另外，也可以根据自己喜好添加一些其他的食材，如红豆、绿豆等，口感会更加丰富。小米更好是免洗的，如果不是，只要用水稍冲洗一遍即可，反复洗会损失其中的营养成分。
三：韭菜鸡蛋饼（简单搭配，营养美味）
需要准备的食材有：韭菜、鸡蛋、面粉、盐。
韭菜鸡蛋饼做法步骤：头天晚上的时候可以先把韭菜给准备好，然后切碎放在冰箱里面。到第二天早上的时候，再把韭菜放入碗里面，在里面加入准备好的鸡蛋、再加入适量的盐、再加入适量的面粉、搅拌均匀，倒一些水，搅拌成糊状备用。热锅倒少许油，用勺子挖一勺面糊，放在锅里面摊成薄薄的饼，然后煎个一分钟就可以，吃起来非常的酥脆。喜欢吃配菜的话，也可以搭配一些。
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