摘要：2021年的伏天是一个备受关注的话题，本文将介绍伏天的日期以及相关的背景信息。
一、什么是伏天
伏天，又称三伏天，是指夏季每年的三个时间段，分别为初伏、中伏和末伏。这段时期是夏季最热的时候，也是人们注意防暑降温的重要时期。
二、2021年的伏天时间
根据公历计算，2021年的初伏时间为7月12日，中伏时间为7月22日，末伏时间为8月11日。这段时期的气温通常会持续较高，需要注意防暑降温。
三、伏天的气象特点
伏天的气象特点主要表现在高温、高湿、雨水较少等方面。这段时期的气温往往会在40℃左右徘徊，而且湿度也较大，容易导致中暑等疾病，需注意保持水分和避免过度阳光暴晒。
四、伏天的防护措施
在伏天期间，需要注意以下几点：
1、保持通风透气，避免日间长时间开空调造成的瞬时温差过大。
2、选择适宜的衣物，穿宽松透气的衣服，轻质纯棉、亲肤的内衣，同时注意头部、颈部及肢体曝露部分的遮阳。
3、适度增加室内植物，调节湿度，同时要经常开窗通风。
4、加强饮食管理，避免过多摄入热量高和辛辣的食物，注意摄入水分增加身体湿润度。
5、定期进行户外锻炼，提高身体适应性和免疫力。
五、总结
伏天是夏季最热的时期，需要大家关注气温和健康状况，采取相应的预防措施。希望本文对读者有所帮助。
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