农历十一月为“冬月”，又称辜月、畅月、仲冬。进入冬月，阳气潜匿，阴气盛极，自然界的蛰虫伏藏，人体代谢处于相对缓慢的状态。人与天相应，冬月养生保健要注意以下几个方面：冬天防寒保暖，最主要的是衣着，但要因人而异，注意“衣服气候”；晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气；冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要早卧迟起；冬天要多出户外进行各种力所能及的体育锻炼。
冬月是指阴历几月
冬月是指阴历的11月，就是已经进入冬天的那个月，11月的从初一到三十都是冬月，这个月有了冬天的滋味和寒冷，但还不是最冷的月，阴历的腊月是最寒冷的。
冬月是指农历的几月
冬月即农历十一月;农历月份的别称 一月：正月、端月、征月、开岁、华岁、早春、孟春、新正； 二月：命月、如月、丽月、杏月、酣香、仲春； 三月：蚕月、桃月、桐月、季春、晓春、鸢时、桃良、樱笋时； 四月：余月、阴月、梅月、清和月、初夏、孟夏、正阳、朱明； 五月：皋月、榴月、蒲月、仲夏、郁蒸、天中； 六月：且月、焦月、荷月、暑月、伏月、精阳、季夏； 七月：相月、兰月、凉月、瓜月、巧月、孟秋、初秋、早秋； 八月：壮月、桂月、仲秋、中秋、正秋、仲商； 九月：玄月、菊月、青女月、季秋、穷秋、抄秋； 十月：阴月、良月、正阴月、小阳春、初冬、开冬、孟冬； 十一月：幸月、畅月、仲冬； 十二月：涂月、蜡月、腊月、季冬、暮冬、残冬、末冬、嘉平月。
冬月是几月
农历十一月被称为冬月主要是因为二十四节气中的冬至都是在农历的十一月，所以农历十一月也就被称为冬月。进入冬月后，吹来的北风告诉大家冬天已经慢慢到来，此时草木凋零，阴气最盛，人体的新陈代谢也处于相对缓慢的状态。暴露在冷空气中的身体因血液循环变差后，很容易受到寒冷伤害，所以此时就要选择合适的手套、口罩以及围巾等加以保护，防止发生冻疮或冻伤。
农历阴历月份的别称
一月：正月、端月、征月、开岁、华岁、早春、孟春、新正；
二月：命月、如月、丽月、杏月、酣香、仲春；
三月：蚕月、桃月、桐月、季春、晓春、鸢时、桃良、樱笋时；
四月：余月、阴月、梅月、清和月、初夏、孟夏、正阳、朱明；
五月：皋月、榴月、蒲月、仲夏、郁蒸、天中；
六月：且月、焦月、荷月、暑月、伏月、精阳、季夏；
七月：相月、兰月、凉月、瓜月、巧月、孟秋、初秋、早秋；
八月：壮月、桂月、仲秋、中秋、正秋、仲商；
九月：玄月、菊月、青女月、季秋、穷秋、抄秋；
十月：阴月、良月、正阴月、小阳春、初冬、开冬、孟冬；
十一月：幸月、畅月、仲冬、冬月；
十二月：涂月、蜡月、腊月、季冬、暮冬、残冬、末冬、嘉平月。
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