摘要：无论是男生还是女生，在初二的时候都开始进入青春期，头发也开始变油腻，每天洗头变得势在必行。然而，我们在洗头的时候有很多迷思，如：洗头要不要用热水？洗多久才能干？真正正确的洗头方法是什么？接下来，我们从四个方面解答初二洗头迷思。
一、洗头要不要用热水？
有人说洗头用热水会伤发，有人则认为硬要用冷水洗头过于刺激头皮，到底该相信哪一种呢？其实，正确的做法是用常温水洗头，既不会伤发也不会刺激头皮。如果用热水洗头，会让头发受到过度的损伤，而使用冷水洗头则容易使头皮毛细血管收缩，影响头发的健康生长。
不过，如果你一定要使用特别高温或低温的水来洗头，可以逐渐调整，先使用稍微温度高一些的水，等头皮适应之后再慢慢调整水温，直到用常温水来洗头。
最后，一定要注意，千万不能用温度过高的热风吹头发，这会导致头发失去水分，变得枯黄干燥。
二、洗多久才能干？
有人认为洗头时间越长越好，可以彻底洗干净头发和头皮，但其实并不是这样。洗头时间过长的话，头皮会失去大量的油脂，让头发变得干燥、容易断裂。所以最好的办法是根据头发的长度和油脂分泌情况来判断洗头时间。
普遍来说，中等长度的头发每次洗头应该控制在3-5分钟左右，头发较长的可以适当延长时间，但也不要超过10分钟。同时，洗头的频率也要因人而异，根据个人的头皮油脂分泌情况确定。
三、真正正确的洗头方法是什么？
正确的洗头方法是包括以下几个步骤：
1、提前将头发梳顺，撕下一些适量的洗发水到手心，用水稀释后再在头发上慢慢搓揉。
2、按摩头皮5-10分钟，以增强头皮血液循环，促进头发生长。
3、彻底冲洗头发，不要留下洗发水。
4、轻轻用毛巾吸去水分，不要用力擦拭头发，否则会伤害头发的表皮层。
5、用吹风机吹干头发时，不要使用高温热风，应该选择温度较低的风势，以免伤害头发。
四、洗头的忌讳
1、切忌洗头过于频繁，过于频繁地洗头会让头发失去天然油脂，变得越来越干燥易断裂。
2、切忌使用过多洗发水，一次使用15毫升左右即可，否则太多的洗发水会让头发发黄、电气化。
3、切忌在头发未完全干透的情况下睡眠，这会增加头皮感染的风险，还容易导致头发打结。
4、切忌在头部遇到水分的时候使用力过大，这种行为容易导致脱发，使头发的柔软度下降。
总结：
以上是初二洗头迷思大揭秘的内容，正确的洗发方法实际上很简单，只需要注意几个关键点就可以了。希望能对大家洗发有所帮助，如果您还有什么问题，可以咨询相关专业人士。
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