引言
《梦中遇见猛虎：恐惧、勇气与自我疏远》这篇文章是由美国心理学家 Jonathan Shedler 所撰写的，发表于《心理学家》杂志上。文章主要探讨了心理治疗中一种被称为自我心理学的理论和技术，并讨论了这种理论和技术与其他心理治疗 *** 的不同。本文将对这篇文章做详细的阐述，以帮助读者更好地理解自我心理学以及它在心理治疗中的应用。
一、自我心理学的理论与技术
自我心理学是一种心理治疗理论和技术，它主要关注人类的精神过程以及人们对这些过程的自我感知和自我理解。Shedler 认为自我心理学的核心在于“自我性格的革命性观念”，即人们的自我结构与人格形成有着密切的关系。自我心理学认为，人们的创伤经历会对他们的自我产生影响，进而影响他们与外界的互动和行为。而自我心理学的治疗 *** 是通过在治疗中与患者建立信任关系，鼓励患者探索自己内部的感受和经验，从而深入了解和修复自我结构的损伤。
为了更好地解释自我心理学的理论和技术，Shedler 提供了一个名为“梦中遇见猛虎”的例子。这个例子描述了一个人在梦中遇到一只猛虎，并体验到极度的恐惧。正是这种恐惧和生存威胁的感受，让这个人内心不断地转化，从而逐渐产生新的心理结构。通过治疗，这个人可以回顾这个梦境并探索他的感受和思想，进而对他的自我结构进行修复。
自我心理学的理论和技术为心理治疗带来了新的思路和 *** ，它着重于对患者的个体性和独特性进行思考和尊重，通过建立信任和自我探索等方式帮助患者实现心理上的改变和发展。
二、自我心理学与其他心理治疗 *** 的不同
相较于其他经验导向的治疗 *** ，自我心理学更注重于患者的意识体验，即患者所感知到的自己心理状态的一系列感觉和体验。这种意识体验建立在治疗师和患者之间的信任基础之上，让患者在难以触及和说出的内心深处探索自己的感受和思想。这种 *** 与一些基于认知和行为的 *** 有所区别，后者往往让患者去思考他们想要实现的目标和计划，并基于这些目标和计划来制定治疗方案。
此外，自我心理学的另一个独特之处在于它关注人们的内在想象，即那些在潜意识下出现的感觉和思想。这些想象可以在治疗过程中起到重要的作用，帮助患者理解他们内心深处的欲望和忧虑。
与单一技术的治疗 *** 不同，自我心理学相信治疗过程需要很好地匹配治疗师和患者的个体性和需要。这种个体化的 *** 可以建立起良好的治疗关系，并且为患者提供更为有效的治疗体验。
三、自我心理学在治疗中的应用
自我心理学的精髓是建立在治疗师和患者之间的信任基础之上，通过个性化的 *** 来帮助患者实现内心的修复和发展。Shedler 认为，治疗师应该把握治疗过程中的情感化因素，通过言语和肢体动作非语言化地展示自己的关爱和支持，这将有助于患者与治疗师建立良好的治疗关系。
在治疗过程中，自我心理学会重视患者不同的内心状态，包括患者的意识体验、情感体验以及内在想象。治疗师尝试理解和感知患者的情感需求，并据此来安排治疗进程。在治疗的初期阶段，治疗师与患者会建立信任关系，并鼓励患者对他们的经验进行自我探索。在后期阶段，治疗师会逐渐引导患者来处理自己的挑战和问题，以实现自我心理上的成长和发展。
自我心理学的治疗可以涵盖多个问题领域，从焦虑症到抑郁症，从人际关系问题到创伤后应激障碍等。这种 *** 对于一些患有心理障碍的人群来说可能更加有效，因为他们需要更深入地探索自己的内在世界以及情感需求。
四、结论
自我心理学是一种注重于患者意识体验、情感需求和内在想象的心理治疗 *** 。与传统认知行为疗法相比，自我心理学更注重在治疗师和患者之间建立良好的关系，让患者深入了解和修复自己的内心结构。目前已经有越来越多的研究探讨和证明了自我心理学在心理治疗中的应用。未来的研究方向可能会更加专注于开发个性化的技术和治疗 *** ，并找到更加重视情感和内在想象的治疗 *** 。
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