秋意渐起，迎接立秋，是每年农历二十四节气中的第十三个节气，通常在公历的8月7日或8日左右。对中国人来说，立秋是一个意义非凡的节气，代表着农民朋友的辛苦劳作已经进入了一个新的阶段。
一、立秋的含义
立秋是一个标志着入秋的节气，即天气开始变得更加凉爽，并且大自然中许多植物和动物也开始有所改变。在中国古代，人们用昼夜长度、温度、雨量等现象作为标志，来确定二十四节气的划分。每个节气都有其独特的含义和象征意义，立秋之后，可以从养生、饮食、服装等方面开始做出调整，以适应即将到来的秋季。
二、立秋的习俗
1、吃巴豆雕
巴豆雕，又称“立秋豆”，在江南地区流行。传统上，人们会在立秋这一天特别编造巴豆、莲子和糯米做成的一些小型手工制品。吃巴豆雕的做法是先把糯米蒸熟，然后和巴豆、莲子一起揉好，再做出各种造型。相传吃这种食品可以驱虫，增强身体免疫力。
2、清明上河图展览
在河南开封，立秋之后人们会在清明上河图博物馆于举行清明上河图展览，欣赏河北长安创意文化和清明上河图文化的演绎，感受古代文化的无穷精髓和非凡魅力。
3、祭祖
立秋是祭祖的重要节日，主要用于祭祀历代祖先，感恩祖辈。传统上，人们会在家中摆放上香、烛等祭祀用具，念诵祭文，开始这一年的祭祀活动。
三、秋季养生
秋季，是人体阳气渐收，阴气渐长的时候。饮食、运动、养生等方面皆应随之转变。在这个季节里，适当增加营养，注意保暖，以防寒凉伤身。同时，还应该关注情绪变化，平衡心理健康。
四、立秋的气象特征
立秋期间，气温开始缓慢下降，也有一些其他的气象特征。例如，从此处开始，地方空气湿度开始减小，出现干旱天气、沙尘暴等天气现象的概率增加。整个秋季也会出现一些极端天气，如台风、暴雨等，人们应做好防范措施。
在立秋这个节气，人们会从心理上感受到夏末秋初渐变的季节变化，也会在实际生活中做出相应的调整。希望每个人都可以在这个季节里保持身心健康，享受美好的秋日时光。
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