今年入伏时间是什么时候？

随着气温的不断攀升，人们开始期待着一年中最热的季节——夏季。然而，在夏季的前期，还有一件让人们颇为烦恼的事情，那就是入伏。今年入伏时间是什么时候呢？让我们一起来了解一下。

一、什么是入伏？

入伏，指的是夏季中气温逐渐升高，进入到最热的时期。在中国古代，入伏是二十四节气之一，在每年的农历六月初六或初七，太阳到达黄经105度时，就算是入伏了。

二、今年入伏时间是什么时候？

今年的入伏时间是在2021年7月12日，也就是农历六月廿一。这一天，太阳到达了黄经105度，标志着正式进入到夏季的最热时期。

三、如何应对入伏天气？

随着气温的升高，人们需要做好防暑降温的措施，以保证身体的健康。以下是一些应对入伏天气的 *** ：

1.注意饮食：夏季气温高，人们的食欲会下降，但是要保证摄入足够的营养。多吃水果蔬菜，少吃辛辣 *** 的食物，可以帮助身体保持清凉。

2.适当运动：虽然气温高，但是人们也不能放弃运动。适当的运动可以促进身体的新陈代谢，减轻身体的负担。但是运动时要注意避免在高温时段进行，以免造成身体负担过大。

3.注意防晒：夏季阳光强烈，人们需要注意防晒。在外出时，可以涂抹防晒霜，戴上帽子、太阳镜等防护用品，以保护皮肤不受伤害。

四、结语

今年的入伏时间是在2021年7月12日，标志着夏季的正式开始。在这个炎热的季节，人们需要注意防暑降温，保证身体的健康。希望大家都能够度过一个健康、愉快的夏季！