“每天睡醒都像被‘打’了一顿，腰背僵硬酸痛”“明明没干活，却总感觉腰部发沉、使不上劲”……生活中，不少人会被这样的困扰缠上，如果仔细观察，这些症状往往在熬夜后加重、劳累后明显，甚至伴随手脚冰凉、容易疲惫等表现—...