以下食物有助于养颜美白又祛斑白萝卜中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净肌肉”其含有丰富的维生素C，作为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，常食可使皮肤白净细腻芦笋芦笋含有高蛋白且卡路里低，在...