祛斑可通过合理饮食及外用天然材料实现，以下为具体方法一饮食调理法酸奶酸奶富含钙镁钾钠等无机矿物质，可调节血液酸碱度，减少色素斑形成，对黄褐斑雀斑有消解作用同时，其含有的锌维生素A及维生素E衍生物能促进体内毒素排...