祛斑淡斑需综合多种方法，长期坚持并注重安全，具体可从以下方面入手1严格防晒，减少紫外线刺激紫外线是色斑加重的核心诱因，需全年做好防护日常可选用SPF30以上PA+++的防晒霜，每23小时补涂一次外出时搭配遮阳伞...