回答总结：
虎年属鼠的人在健康运势方面，整体上是比较不错的。由于属鼠的人在虎年中处于自己的本命年，所以身体状况会相对稳定，不容易出现大的健康问题。但是也需要注意一些小问题，比如情绪波动、压力过大等可能会影响到身体健康。因此，在这一年里要保持良好的生活习惯和心态，并且适当调整自己的工作与生活平衡。
1、心理健康
虎年对于属鼠人来说是一个重要而特殊的一年，在这个时候很容易感受到各种压力和挑战。因此，保持良好的心理状态非常重要。首先要学会放松自己，可以通过适当休息、运动或者参加一些娱乐活动来缓解压力。
其次，在面对困难和挫折时要有积极向上的态度，并且学会寻求帮助和支持。可以与家人朋友交流分享自己内心感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助。
最后，要保持良好的生活习惯，合理安排自己的时间和精力。避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、饮食健康
在虎年属鼠人的饮食方面需要注意均衡营养。首先要保证每天摄入足够多样化的蔬菜水果，以提供身体所需的维生素和矿物质。
其次，在选择主食时可以适当增加一些全谷类食物，如糙米、全麦面包等。这些食物富含纤维素和复合碳水化合物，有助于提高能量代谢和消化系统功能。
此外，在摄入蛋白质方面可以选择一些优质蛋白来源，如禽肉、鱼类、豆制品等。同时要控制动物性脂肪摄入量，并尽量减少油炸、高盐及高糖食品的摄入。
3、运动健康
虎年对于属鼠人来说是一个积极向上的一年，适当的运动可以帮助人们保持良好的身体状态和心理健康。建议选择一些有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。
此外，还可以尝试一些瑜伽或太极等放松性运动，有助于舒缓压力和调整身心状态。但是要注意适度运动，并根据自己的身体状况进行合理安排。
4、预防措施
在虎年属鼠人需要加强对常见疾病的预防意识。首先要保持个人卫生习惯，勤洗手、多通风等措施可以有效预防呼吸道传染病。
其次，在季节交替时要注意增减衣物以避免感冒或过敏反应。同时也要关注环境卫生问题，避免接触污染源。
最后，在出现不适时及时就医，并按医嘱进行治疗和调理。定期体检也是非常重要的，可以及早发现潜在健康问题并采取相应措施。
总结：
虎年属鼠人的健康运势整体上是比较不错的，但也需要注意心理健康、饮食健康、运动健康和预防措施等方面。保持良好的生活习惯和心态，合理安排时间和精力，有助于度过一个健康快乐的一年。
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