在中医理论中，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，当肝肾出现亏虚时，身体会发出各种信号，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、须发早白等，许多患者希望通过中药来调理肝肾虚的问题,究竟哪些中药对肝肾虚有较好的调养作用呢？
单味中药的神奇功效
（一）熟地黄
熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，它具有滋阴补血、益精填髓的功效，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴等症状有很好的疗效，现代研究表明，熟地黄含有梓醇、地黄素、糖类、氨基酸等多种成分，能够调节免疫功能，促进造血功能，还具有抗氧化、抗衰老的作用，在日常生活中，可以用熟地黄煲汤、煮粥或泡酒饮用，但因其性质较为滋腻，脾胃虚弱、气滞痰多者慎用。
（二）枸杞子
枸杞子是常见的滋补中药，味甘，性平，归肝、肾经，它能滋补肝肾、益精明目，常用于治疗肝肾阴虚导致的虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳萎遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症，枸杞子富含枸杞多糖、类胡萝卜素、黄酮类化合物等营养成分，具有抗氧化、抗疲劳、降血糖、降血脂、增强免疫力等多种保健作用，可以直接嚼服，也可用来泡茶、煮粥或炖汤，一般人群均可食用，但外感实热、脾虚泄泻者不宜服用。
（三）山茱萸
山茱萸味酸、涩，性微温，归肝、肾经，其有补益肝肾、收涩固脱的功效，可用于眩晕耳鸣、腰膝酸痛、阳痿遗精、遗尿尿频、崩漏带下、大汗虚脱、内热消渴等症，山茱萸含有山茱萸苷、莫诺苷、熊果酸等成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌、降血糖等药理活性，可与其他中药配伍使用，也可制成丸剂、散剂服用，命门火炽、强阳不痿及素有湿热、小便不利者禁服。
经典方剂的协同作用
（一）六味地黄丸
六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，它是滋阴补肾的经典名方，主要用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等症状，方中熟地黄滋阴补肾，填精益髓，为君药；山茱萸补养肝肾，并能涩精，山药补脾阴而固精，二药共为臣药；泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪，牡丹皮清泄相火，并制山茱萸之温涩，茯苓淡渗脾湿，以助山药之健运，三药为佐药，诸药合用，三补三泻，以补为主，肝脾肾三阴并补，以补肾阴为主，适用于肝肾阴虚证患者长期调养，但对于感冒发热、脾胃虚弱、消化不良者不宜服用。
（二）杞菊地黄丸
杞菊地黄丸是在六味地黄丸的基础上加入枸杞子和菊花而成，它在滋补肾阴的同时，增强了养肝明目的作用，常用于治疗肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏花等眼部不适症状，以及伴有腰膝酸软、遗精等全身症状，其中枸杞子滋补肝肾、益精明目，菊花清肝明目，与六味地黄丸的药物相互配合，使该方剂在滋养肝肾之阴的基础上，更侧重于改善眼部及相关肝肾阴虚的症状，服用期间应注意饮食清淡，忌辛辣油腻食物,感冒发热病人不宜服用。
（三）左归丸
左归丸主要由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟甲胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等药物组成，具有滋阴补肾、填精益髓的功效，用于真阴不足、腰酸膝软、盗汗、神疲口燥等症，本方系从《景岳全书》中所载“左归饮”加减化裁而来，方中重用熟地黄滋肾填精，为主药；辅以山药补脾固精，山茱萸养肝涩精，枸杞子、菟丝子、鹿角胶、龟板胶益精填髓，加强主药滋补之力；佐以牛膝补肝肾、强筋骨，引药下行，全方共奏滋阴补肾、填精益髓之功，适用于肝肾阴虚较重的患者，但本品偏于滋腻，外感寒湿、内有痰湿者不宜服用。
用药注意事项
虽然中药在调理肝肾虚方面有一定的优势，但在使用时也需要注意一些事项，要根据自身的体质和病情选择合适的中药或方剂，最好在医生的指导下进行辨证论治，避免盲目用药，中药的使用剂量和疗程也需要严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程，在服药期间，要注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、戒烟限酒等,对于肝肾虚的调养也非常重要。
肝肾虚可以通过多种中药及方剂进行调养，无论是选择单味中药还是经典方剂，都需要谨慎对待，结合自身实际情况合理用药，才能达到更好的调养效果，让身体
百荷
