在中医理论中，肾被视为先天之本，主藏精，对人体的生长、发育、生殖等起着至关重要的作用，而当肾脏出现亏虚时，不仅会影响身体内部的机能平衡，还会在我们的面部有所体现，了解肾虚对面部的影响，有助于我们更早地察觉身体的异常,及时采取调养措施。
面色变化
肾虚患者的面色往往会出现一些特征性的改变，肾阳虚的人，由于阳气不足，不能温煦血脉，面色通常会呈现出苍白或晦暗无光的状态，这种苍白不是那种健康的白皙，而是带有一种病态的淡白，仿佛气血运行不畅，无法充分滋养面部肌肤，还可能伴有眼睑浮肿的现象，这是因为肾阳虚弱，水液代谢失常，水分容易在眼部周围潴留,形成明显的眼袋和水肿。
与之相反，肾阴虚者的面色则多表现为潮红，这是由于阴虚导致体内虚火内生，虚火上炎至面部，使面部血管扩张充血，这种潮红通常在午后或傍晚时分更为明显，且两颧部位尤为突出，就像涂抹了一层淡淡的胭脂，肾阴虚者的皮肤可能会变得干燥粗糙，缺乏光泽，因为阴液不足,无法濡养肌肤所致。
黑眼圈与眼袋
黑眼圈是肾虚在面部较为常见的表现之一，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都可能引发黑眼圈，从中医角度来看，眼周皮肤较薄，皮下组织疏松，容易出现色素沉着和血液瘀滞，肾阳虚时，血液循环减缓，眼部周围的静脉血回流受阻，血液中的含氧量降低，就会形成青黑色的黑眼圈，而肾阴虚导致的虚火灼伤津液，会使血液变得黏稠，同样也会影响眼部的血液循环,加重黑眼圈的程度。
眼袋的形成除了与年龄增长、皮肤松弛有关外，肾虚也是一个重要因素，如前文所述，肾阳虚会致使水液代谢障碍，多余的水分积聚在眼部下方，形成眼袋，而且随着肾虚状况的持续，眼袋可能会逐渐增大并下垂，给人一种疲惫、衰老的感觉。
牙齿松动与牙龈萎缩
“齿为骨之余”，而肾主骨生髓，肾虚会对牙齿的健康产生不良影响，肾阴虚时，骨髓得不到充足的滋养，牙齿也会受到影响，可能出现松动的情况，起初只是在咀嚼硬物时感觉牙齿有些摇晃，若不加以重视和调理，随着肾虚的加重，牙齿松动会愈发明显,甚至可能导致牙齿脱落。
肾虚还常常伴随着牙龈萎缩，肾经循行于牙龈，肾虚则牙龈失养，牙龈萎缩会使牙根暴露在外，增加牙齿敏感的风险，吃冷热酸甜的食物时会感到酸痛不适，萎缩的牙龈还会影响口腔的整体美观,让人的笑容显得不够自信。
耳朵形态与色泽的改变
耳朵与肾脏有着密切的联系，《黄帝内经》中有“耳者，宗脉之所聚也”的说法，许多经络都汇聚于耳部，肾虚之人，耳朵可能会出现一些变化，肾阳虚者的耳朵颜色偏白，质地较软，耳垂也可能相对变小且饱满度不够，这是因为阳气亏虚,不能充养耳部的脉络和组织。
相反，肾阴虚者的耳朵可能会有发红发热的迹象，尤其是在夜间睡眠时更为显著，这是由于阴虚火旺，虚火熏蒸耳部所致，长期的肾虚还可能导致耳鸣、听力下降等问题,这也从侧面反映了肾脏功能与耳部健康之间的紧密关联。
头发早白与脱发
中医认为“发为血之余”“其华在发”，而肾藏精，精能化血，所以头发的生长与润泽依赖于肾脏所藏之精气的滋养，当肾虚发生时，头发首当其冲受到影响，肾阴虚者，由于体内阴液不足，无法滋润毛发，头发容易变得干枯毛糙，失去往日的柔顺亮泽，阴虚火旺还会煎熬精血，使得头发过早变白，多见于青少年或中年人群，原本乌黑的头发中夹杂着一根根银丝,严重影响个人形象和自信心。
对于肾阳虚的人来说，虽然头发不一定会变白，但却容易出现脱发的问题，这是因为阳气具有推动气血运行的作用，肾阳虚衰则气血运行无力，头皮毛囊得不到充分的营养供应，头发就会变得脆弱易断，轻轻一梳就掉一大把，长期以往，头顶或前额部位的头发逐渐稀疏,甚至出现秃顶的现象。
肾虚对面部的影响是多方面的，这些外在的表现其实是身体内部发出的求救信号，我们应该重视这些症状，通过合理的饮食、适当的运动、规律的作息以及必要的中药调理等方式来养护肾脏，改善肾虚状况，从而让我们拥有健康美丽的面容和充沛的精力去面对生活的挑战，毕竟，只有身体健康，才能真正散发出由内而外
百荷
