在追求健康与美丽的道路上,不少人会留意到自己或他人下眼圈发黑的情况，这时，常常有人会脱口而出：“是不是肾虚了？”下眼圈发黑真的就等同于肾虚吗？这背后有着复杂的原因，不能一概而论。
从中医的角度来看,肾虚确实可能引发下眼圈发黑，肾在中医理论中被视为先天之本，主藏精，对人体的生长发育、生殖以及脏腑功能的正常运转起着关键作用，当肾脏亏虚时，身体的气血运行和水液代谢都会受到影响，眼部周围的皮肤较为薄弱，皮下组织少，血液循环不畅时，就容易呈现出青黑色，尤其是肾阳虚的患者，阳气不足无法温煦身体，导致气血凝滞，黑眼圈往往更为明显，这类人群还可能伴有腰膝酸软、畏寒怕冷、精神不振等症状，仅仅依据下眼圈发黑就判定为肾虚，显然是不够严谨的。
现代医学为我们揭示了更多导致下眼圈发黑的因素,睡眠不足堪称最常见的“元凶”之一，当我们熬夜或者睡眠质量差时，眼部周围的血管会持续处于紧张收缩状态，长时间的收缩使得局部血液循环受阻，血液瘀滞在微小血管中，透过薄薄的眼睑皮肤，就会形成我们看到的黑眼圈，缺乏睡眠还会影响身体的新陈代谢，导致黑色素在眼部周围沉积，进一步加重黑眼圈的程度。
眼部疲劳也是不可忽视的因素,长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕，眼睛频繁地进行调节聚焦，会使眼周肌肉过度紧张，这种紧张状态不仅会引起眼部不适，还会干扰正常的血液循环，造成眼周静脉血液回流不畅，从而出现黑眼圈，长期佩戴不合适的眼镜，度数不准确或者镜框过重压迫眼部周围组织，同样会影响血液循环，促使黑眼圈的形成。
饮食不当也在悄悄影响着我们的眼部状态,过多摄入盐分，会导致身体水分潴留，眼部周围疏松的组织更容易积水，使眼袋加重，看起来黑眼圈也更明显，如果日常饮食中缺乏维生素C、K等营养素，会影响胶原蛋白的合成以及凝血功能，使得眼部皮肤弹性下降，血管脆弱易破裂出血，血液渗出后氧化变黑，进而表现为黑眼圈。
还有一些疾病因素也可能导致下眼圈发黑,肝脏疾病患者由于肝功能受损，对雌激素的灭活能力减弱，体内激素水平失衡，会引起色素沉着，表现在眼部就是黑眼圈，慢性贫血患者因为血液中红细胞或血红蛋白含量降低，携带氧气的能力下降，身体各部位包括眼部得不到充足的氧供，皮肤黏膜会变得苍白，但眼周的小血管相对丰富且表浅，缺氧状态下血液中还原血红蛋白增多，颜色加深，看起来像是有黑眼圈，过敏性鼻炎发作时，鼻腔黏膜充血肿胀，压迫鼻泪管，阻碍眼泪正常引流，眼部静脉压力升高，血液回流障碍，也会引发黑眼圈。
由此可见,下眼圈发黑的原因是多方面的，不能简单地归结于肾虚，当我们发现下眼圈发黑时，应该全面审视自己的生活习惯，保证充足的睡眠、合理用眼、均衡饮食，如果黑眼圈长期不消退且伴有其他不适症状，如乏力、头晕、呼吸困难等，就需要及时就医，进行全面的身体检查，找出真正的病因并加以治疗，我们才能精准地应对下眼圈发黑的问题，守护好自己的健康与形象，毕竟，了解身体的奥秘，才能更好地呵护它
百荷
