在中医养生文化里，“肾虚”是极为常见的健康问题，腰膝酸软、精神萎靡、畏寒怕冷等症状，常常困扰着人们的生活，而用中药材泡酒来调理身体，是流传已久的传统养生方法，三七作为一味功效显著的中药材，与其他药材合理搭配泡酒，对改善肾虚状况有着独特的作用,就为大家详细介绍一下。
三七：活血化瘀，为肾脏健康助力
三七，素有“金不换”“南国神草”的美誉，其性温，味甘、微苦，归肝、胃经，从现代医学研究来看，三七富含多种活性成分，如三七皂苷、黄酮类化合物等，这些成分具有扩张血管、改善微循环的作用，能够有效降低血液黏稠度，防止血栓形成，对于肾虚患者而言，良好的血液循环至关重要，因为肾脏的正常代谢和功能发挥，离不开充足的血液供应，当血液循环顺畅时，肾脏能够获得更多的营养物质和氧气，从而更好地完成过滤血液、生成尿液以及分泌激素等重要任务。
三七还具有止血散瘀的功效，在日常生活中，难免会有一些小磕碰导致局部出血或淤血，如果淤血长期不消散，会影响周围组织的营养供应和正常功能，而三七能够帮助化解这些淤血，减轻身体的不适感，这对于肾虚患者来说,也有助于减少因淤血阻滞而加重肾脏负担的情况发生。
枸杞：滋补肝肾，与三七相得益彰
说到补肾佳品，枸杞绝对是名列前茅，枸杞性平，味甘，归肝、肾经，它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B族维生素、钙、铁等多种营养成分，中医认为，枸杞能滋补肝肾之阴，可用于治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软等症状，现代药理研究表明，枸杞中的多糖成分具有抗氧化、抗衰老的作用，可以增强机体免疫力,提高身体的抵抗力。
将枸杞与三七一起泡酒，二者相辅相成，三七侧重于活血通络，使气血运行更加通畅；枸杞则着重于滋养肝肾之阴，补充肾脏所需的物质基础，就像给一台机器既添加了优质的润滑油（三七），又提供了充足的能源（枸杞），让肾脏这台“精密仪器”能够高效运转，这种搭配尤其适合那些既有肾虚表现，又伴有轻微血液循环不畅的人群，一些中老年人经常出现手脚冰凉、麻木的现象，这可能是由于肾虚兼有血脉不通所致，饮用三七和枸杞泡制的药酒后，既能温暖身体,又能缓解症状。
淫羊藿：壮阳补肾，提升阳气
淫羊藿是一种传统的补肾壮阳中药，其性温，味辛、甘，归肝、肾经，据《本草纲目》记载：“淫羊藿主益精气，强筋骨，补腰膝。”现代研究发现，淫羊藿中含有淫羊藿苷等成分，具有促进精液分泌、增加精子数量和活力的作用，同时还能调节内分泌系统，提高雄性激素水平，对于那些因肾阳不足而导致阳痿早泄、遗精滑精等问题的患者来说,淫羊藿无疑是一味良药。
当淫羊藿与三七共同泡入酒中时，它们形成了一种刚柔并济的组合，三七的温和活血作用可以避免因过度壮阳而导致的血热妄行等情况；而淫羊藿的强大壮阳效果则为肾脏注入强大的动力，不过需要注意的是，由于淫羊藿的药力较强，在使用时应遵循适量原则，以免引起上火等不良反应，每次饮用一小杯即可,且不宜长期大量服用。
肉苁蓉：润肠通便，兼顾肾脏与肠道健康
肉苁蓉也是一种常用的补肾药材，它性温，味甘、咸，归肾、大肠经，肉苁蓉的特点是既能补肾阳，又能益精血，而且性质较为缓和，不像某些峻补之品那样容易让人产生燥热之感，除了对肾脏有益外，肉苁蓉还有润肠通便的作用，这是因为它可以增加肠道内的水分含量，软化粪便，促进肠道蠕动，许多肾虚患者往往伴随着便秘的问题，尤其是老年人更为常见，这是因为随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，肠道蠕动减慢，加上肾虚导致的津液不足，使得大便干结难解，肉苁蓉就能发挥出它的特长，一边滋养肾脏,一边帮助解决便秘困扰。
把肉苁蓉加入到三七泡酒的配方中，就像是给整个养生方案增添了一道润滑剂，它使得药酒的功效更加全面，不仅关注到了肾脏本身的需求，还考虑到了与之密切相关的其他器官的状态，这样全方位的调理,更有利于从根本上改善肾虚体质。
巴戟天：祛风除湿，守护关节健康
巴戟天同样是一味重要的补肾中药，其性微温，味辛、甘，归肾、肝经，它具有补肾助阳、强筋健骨、祛风除湿的功效。《神农本草经》将其列为上品，称其“主大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中增志益气”，在实际生活中，很多肾虚患者会出现关节疼痛、屈伸不利等症状，尤其是在寒冷潮湿的季节更为明显，这是因为肾虚会导致骨骼失养，再加上外界风寒湿邪的侵袭，就容易引发关节疾病，巴戟天正好针对这一问题，通过补肾阳的方式来强壮筋骨，同时驱散体内的风寒湿邪,减轻关节疼痛。
在三七泡酒的基础上加入巴戟天，可以让药酒兼具补肾和保护关节的双重功效，对于那些患有风湿性关节炎同时又存在肾虚症状的人来说，这是一种非常理想的选择，在使用过程中要注意观察自己的身体反应，如果出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火迹象，应及时停止饮用,并咨询医生的意见。
注意事项：安全饮用，方能受益匪浅
虽然三七和其他几种药材泡酒对治肾虚有一定的帮助,但在制作和饮用过程中仍需注意以下几点：
- 选材质量：确保所使用的三七、枸杞、淫羊藿、肉苁蓉、巴戟天等药材来源正规、品质优良，避免购买到假冒伪劣产品,以免影响疗效甚至对身体造成伤害。
- 容器选择：最好选用陶瓷或玻璃材质的瓶子来浸泡药酒，不要用金属容器，因为这些金属材料可能会与药材中的某些成分发生化学反应,降低药效或者产生有害物质。
- 酒精度数：一般建议使用50度以上的白酒进行浸泡，较高的酒精浓度有利于药材有效成分的溶出，同时也能起到一定的杀菌防腐作用,但也要根据个人的饮酒能力和健康状况适当调整。
- 浸泡时间：通常情况下，需要将药材放入白酒中密封浸泡至少一个月以上才能饮用，时间太短的话，药材的有效成分无法充分溶解在酒里；而浸泡时间过长则可能导致变质，在此期间要定期摇晃瓶子,使药材均匀受浸。
- 饮用剂量：每天饮用量不宜过多，一般控制在1 - 2两左右为宜，过量饮用不仅不会增强效果，反而可能加重肝脏负担，引发其他健康问题，特别是对于患有高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的人群来说,更要谨慎对待。
- 特殊人群禁用：孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对酒精过敏者禁止饮用此类药酒,正在接受药物治疗的患者应在医生指导下决定是否可以饮用。
- 保存方法：泡好的药酒应放置在阴凉干燥处保存，避免阳光直射和高温环境，每次取用后要及时盖好瓶盖,防止空气进入导致氧化变质。
- 个体差异：每个人的身体状况不同，对药物的反应也会有所差异，如果在饮用过程中出现任何不适症状，如头晕、恶心、皮疹等，应立即停止饮用,并向专业医师寻求帮助。
- 综合调理：不能单纯依赖药酒来治疗肾虚，还需要结合合理的饮食结构、适当的运动锻炼以及良好的生活习惯等多方面因素共同作用，例如多吃黑芝麻、核桃、山药等具有补肾作用的食物；坚持每天散步、慢跑、太极拳等轻度运动；保持充足的睡眠时间和高质量的睡眠质量等等,只有这样才能达到标本兼治的目的。
- 定期复查：即使感觉身体状况有所改善，也应该定期到医院进行检查，了解自己的肾功能恢复情况以及其他相关指标的变化趋势，以便及时调整治疗方案，确保身体健康稳定发展。 利用三七和其他药材泡酒来辅助治疗肾虚是一种值得尝试的传统养生方法，但我们必须以科学的态度去对待它，严格按照正确的方法和要求来进行操作，只有这样才能真正从中受益，让自己拥有一个健康的
百荷
