在日常生活中，不少人发现自己血压偏低时，往往会联想到“肾虚”，这种将血压低与肾虚简单划等号的想法，其实存在诸多误区，血压低和肾虚之间究竟有没有必然联系？我们又该如何正确认识这两种身体状况呢？今天就来为大家详细解答。
血压低的常见原因与表现
血压是推动血液在血管内流动的动力，正常血压范围对于维持身体各器官的正常供血至关重要，成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg时，即可认为是低血压，导致血压低的原因多种多样,不能一概而论地归结为肾虚。
从生理性因素来看，部分人群天生血压就处于较低水平，但身体并没有任何不适症状，这属于正常的个体差异，就像有些人基础代谢率低一样，并不会对健康造成影响，还有一些人在特定情况下会出现暂时性的血压降低，比如体质虚弱的人群，尤其是老年人和女性，由于身体调节能力较差，容易出现体位性低血压，即突然站起时血压下降，感到头晕目眩；长期卧床的人，突然起身也可能出现类似情况，大量失水、失血后，身体的有效循环血量减少，血压也会随之降低；服用某些药物，如降压药、抗抑郁药等,也可能引起血压下降。
从病理性因素来说，很多疾病都可能导致血压降低，心脏方面的疾病，如心肌梗死、心力衰竭等，会影响心脏的泵血功能，使血压下降；内分泌系统疾病，像甲状腺功能减退症，会导致机体代谢减慢，心血管功能减弱，进而引发低血压；严重的感染、过敏反应等，会使血管扩张，有效循环血量相对不足，从而出现低血压，这些病理因素引起的低血压，往往还会伴随其他相应的症状，如心悸、呼吸困难、乏力、水肿等,需要及时就医治疗。
低血压的常见症状包括头晕、眼花、乏力、心慌、恶心等，尤其是在突然站立或剧烈运动后更为明显，严重时还可能出现晕厥、休克等情况，对身体危害极大，一旦发现血压持续偏低且伴有不适症状,应及时查找原因并进行针对性处理。
肾虚的真实含义与典型特征
中医所说的“肾”，并非单纯指解剖学上的肾脏器官，而是一个涵盖生殖、泌尿、神经、骨骼等多个系统的综合概念，肾虚是指肾脏功能减退或精气不足的一种状态,主要分为肾阴虚和肾阳虚两种类型。
肾阴虚的主要表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津等，男性可能会出现遗精早泄，女性则可能有月经量少、闭经等症状，肾阳虚的症状则以畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、腰膝冷痛、夜尿频多、小便清长、阳痿早泄（男性）、宫寒不孕（女性）等为主，无论是肾阴虚还是肾阳虚，其核心都是肾脏功能的失调,影响到身体的阴阳平衡和脏腑协调。
需要注意的是，肾虚的判断不能仅凭单一症状，必须结合整体情况进行辨证施治，肾虚并不一定会导致血压低，两者之间并没有直接的因果关系，虽然在某些情况下，肾虚可能会间接影响身体的气血运行和营养供应，从而在一定程度上对血压产生影响,但这绝不是主要原因。
血压低与肾虚的关系辨析
前面已经提到，血压低的原因是复杂多样的，涉及生理、病理等多个方面，而肾虚主要是中医理论中关于肾脏功能状态的描述，两者分属不同的医学体系范畴，不存在必然的联系，也就是说，血压低并不意味着一定肾虚,肾虚也不一定会表现为血压低。
在一些特殊情况下，可能会出现血压低与肾虚并存的现象，一个人既患有慢性疾病导致血压降低，同时又因长期的劳累、不良生活习惯等因素出现了肾虚的症状，但这种情况下，它们是相互独立的两个问题，需要分别进行处理，不能因为看到血压低就盲目认为是肾虚，更不能随意服用补肾药物来进行所谓的“调理”。
正确应对血压低的方法
如果只是偶尔一次测量发现血压偏低，但没有其他不适症状，可以先通过调整生活方式来进行改善，首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息；其次要注意饮食均衡，适当增加盐分的摄入，多喝水，多吃富含蛋白质、维生素的食物，以提高血容量；还要坚持适量的运动，增强体质，改善心血管功能，改变体位时要缓慢，避免突然站起或蹲下,防止体位性低血压的发生。
如果是由于疾病引起的血压低，则需要针对原发病进行治疗，由心脏疾病导致的低血压，应积极治疗心脏病变；因内分泌失调引起的低血压，需调节激素水平等，只有在控制好原发疾病的基础上,才能从根本上解决血压低的问题。
科学调理肾虚的建议
对于确实存在肾虚症状的人群，调理时应遵循中医的整体观念和辨证论治原则，首先要注意生活作息规律，避免过度劳累和房事不节；饮食上可以根据肾虚的类型选择合适的食物进行调养，如肾阴虚者可多吃黑芝麻、枸杞子、银耳等滋阴润燥的食物，肾阳虚者则宜食用羊肉、韭菜、核桃等温补肾阳的食物，还可以配合一些中药方剂或中成药来进行调理，但必须在医生的指导下使用,以免用药不当加重病情。
血压低和肾虚是两个不同的概念，我们不能简单地将它们联系在一起，当遇到血压低的情况时，应该冷静分析原因，采取正确的措施进行处理；而对于肾虚的调理，也要建立在准确诊断的基础上，做到有的放矢，才能真正维护好自己的身体健康，远离各种疾病的困扰，希望大家都能树立正确的健康观念，不再被错误的信息误导，用科学
百荷
