在中医理论中,气血与肾气是人体健康的重要基础，气血亏虚是否会引起肾虚，这一问题涉及中医对人体生理病理的深刻认识，气血亏虚与肾虚之间存在着密切的内在联系，长期的气血不足确实可能引发或加重肾虚症状，二者相互影响、互为因果。
气血与肾气的中医理论基础
中医认为,“气”是构成人体和维持生命活动的最基本物质，具有推动、温煦、防御、固摄等作用；“血”则是循行于脉管中的红色液体，负责濡养脏腑组织、维持精神活动，而“肾气”作为先天之本，是人体生长发育、生殖功能及脏腑气化的根本动力。《黄帝内经》中提到：“人始生，先成精”，肾藏精，精能化气，即肾气，肾气分阴阳，肾阴滋润濡养，肾阳温煦推动，共同调节全身机能。
气血的生成依赖于脾胃运化的水谷精微,同时需要肾气的蒸腾气化协助，反过来，充足的气血又能滋养肾脏，使肾气充盛，若气血亏虚，脏腑失养，必然影响肾脏功能，导致肾气不足，形成肾虚证候。
气血亏虚引发肾虚的具体机制
（一）气血生化无源，肾精失养
脾为后天之本,气血生化之源，长期饮食不节、劳倦过度或久病耗伤脾气，会导致脾胃虚弱，气血生化不足，气血亏虚则无法充养先天之肾精，正如《景岳全书》所言：“凡先天之有不足者，但得后天培养之力，则补天之功亦可居其强半。”若后天气血持续亏虚，肾精得不到充足滋养，便会逐渐耗损，出现腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退等肾精不足的表现，这属于典型的因气血亏虚导致的肾精亏虚型肾虚。
（二）气虚无力推动，肾气不固
气具有推动和固摄作用,气虚时，一方面无力推动血液运行和脏腑功能活动，另一方面固摄能力下降，肾主封藏，依赖肾气的固摄作用来贮藏精气，当气虚发展到一定程度，尤其是肾气本身因气血不足而虚弱时，会出现肾气不固的症状，如遗精滑泄、尿频尿急、带下清稀、胎动不安等，肺主气，司呼吸，朝百脉，助心行血，肺气虚也会影响宗气生成，进而累及肾气，形成“母病及子”（肺为肾之母）的病理变化。
（三）血虚不能濡养，肾阴亏虚
血属阴,具有濡润和滋养作用，肝藏血，肾藏精，精血同源互化，长期血虚会导致肝肾阴虚，因为“乙癸同源”（肝属乙木，肾属癸水），肝血不足会累及肾阴，反之亦然，血虚不能濡养肾脏，会使肾阴亏虚，出现五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦等症状，这种情况下，气血亏虚不仅是诱因，更是直接参与了肾阴虚的形成过程。
气血亏虚与肾虚的常见症状表现
（一）气血亏虚的典型症状
面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力、少气懒言、自汗、月经量少或延期甚至闭经等，这些症状反映了机体整体功能的衰退，为后续肾虚的发生埋下隐患。
（二）肾虚的不同类型及表现
- 肾阳虚：除了上述气血亏虚的部分症状外，还伴有畏寒肢冷、腰膝冷痛、性欲减退、阳痿早泄、宫寒不孕、小便清长、夜尿频多、下肢浮肿等，这是由于肾阳不足，温煦失职所致。
- 肾阴虚：表现为形体消瘦、眩晕耳鸣、视物模糊、腰膝酸软、五心烦热、潮热盗汗、男子遗精、女子经少或崩漏等，主要是肾阴亏损，虚热内生引起。
- 肾精不足：可见小儿发育迟缓、囟门迟闭、身材矮小、智力低下；成人早衰、发脱齿摇、耳鸣耳聋、动作迟缓、足痿无力等，此乃肾精亏虚，髓海空虚，骨骼失养的结果。
- 肾气不固：主要症状有神疲乏力、腰膝酸软、听力减退、小便频数而清、尿后余沥不尽、遗尿失禁、滑精早泄、白带清稀量多、胎动易滑等，关键在于肾气虚弱，封藏失职。
调理建议：气血双补以养肾
既然气血亏虚可能导致肾虚,那么在日常生活中就应注重气血的调养，从而间接保护肾脏功能，以下是一些实用的调理方法：
（一）饮食调理
多吃具有补气养血功效的食物,如红枣、桂圆、山药、黄芪炖鸡、当归生姜羊肉汤等，黑色入肾，可适当食用黑芝麻、黑豆、黑木耳等补肾食物，避免生冷油腻、辛辣刺激之物损伤脾胃阳气，影响气血生成。
（二）中药调理
根据具体证型选用合适的中药方剂,对于气血两虚兼肾阳虚者，可用八珍汤合右归丸加减；气血两虚伴肾阴虚者，宜用八珍汤合左归丸化裁；单纯气血亏虚为主时，十全大补汤较为适宜，需注意的是，应在专业医师指导下用药，不可自行盲目进补。
（三）生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜伤阴耗气；适度运动，如太极拳、八段锦等柔和运动有助于促进气血运行；注意保暖，尤其是腰部和小腹部，防止寒邪侵袭损伤肾阳；调节情志，避免过度焦虑抑郁影响肝疏泄功能进而波及气血调和。
气血亏虚确实会引起肾虚,两者之间并非孤立存在，而是存在着复杂的因果关系，了解这一原理后，我们更应重视日常养生保健，通过合理膳食、科学锻炼、良好心态等多方面入手，维护气血充盈状态，从而达到预防和改善肾虚的目的，毕竟，只有气血旺盛，才能确保肾脏及其他脏腑
百荷
