在中医养生的理念中，脾胃和肾被视为人体健康的重要基石，当身体出现不适时，很多人会面临一个困惑：究竟是先治脾胃还是先治肾虚呢？这并非一个简单的选择题,而是需要综合多方面因素来考量的问题。
脾胃为后天之本，气血生化之源，我们日常摄入的食物，都要通过脾胃的运化，转化为水谷精微，进而滋养全身，如果脾胃功能不佳，就会出现食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状，长此以往，身体的营养供应不足，气血亏虚，各个脏腑器官得不到充分的滋养，就会引发一系列疾病，一个人长期饮食不规律，经常暴饮暴食或过度节食，损伤了脾胃，他可能会感到胃脘部胀满疼痛，稍微吃点东西就觉得不消化，还可能伴有恶心、呕吐等症状，由于脾胃运化失常，气血生成不足，还会表现出面色萎黄、神疲乏力、头晕目眩等血虚的症状，在这种情况下，调理脾胃就成为了首要任务，只有让脾胃恢复正常的运化功能，才能保证食物中的营养物质被充分吸收，为身体提供充足的能量和养分,维持各脏腑的正常运转。
而肾为先天之本，主藏精，主管人体的生长发育、生殖繁衍以及水液代谢等重要生理功能，肾中所藏的精气，是人体生命活动的基本物质，它来源于先天，又依赖于后天脾胃运化的水谷精微的充养，当肾出现问题时，常见的症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等，比如一些中老年人，随着年龄的增长，肾中精气逐渐亏虚，会出现夜尿频多、畏寒肢冷、骨质疏松等问题，对于这类以肾虚为主要表现的情况，补肾就显得尤为重要，通过适当的补肾方法，可以增强肾脏的功能，延缓衰老,提高生活质量。
在实际的临床实践中，往往不能简单地将脾胃问题和肾虚完全割裂开来看待，很多时候，二者相互影响，互为因果，脾胃虚弱会导致气血生化无源，无法充分滋养肾脏，从而加重肾虚；肾阳不足，不能温煦脾阳，也会引起脾胃功能的衰退，就像一个链条，其中一环出现了问题,整个链条都会受到影响。
到底该如何决定先治哪一个呢？这就需要根据患者的具体病情来判断，如果患者的脾胃症状较为突出，如严重的胃痛、胃胀、腹泻等，已经严重影响到了日常生活和身体健康，此时应优先调理脾胃，待脾胃功能有所恢复后，再考虑补肾事宜，因为在脾胃极度虚弱的情况下，即使服用补肾的药物，也很难被身体吸收利用，反而可能增加脾胃的负担，相反，如果患者是以明显的肾虚症状为主，且没有严重的脾胃疾病困扰，那么就可以先从补肾入手，在补肾的过程中，也要兼顾脾胃的保护,避免使用过于滋腻或苦寒的药物伤及脾胃。
个体差异也是一个重要的考虑因素，不同的人体质不同，对疾病的反应和耐受程度也不一样，有些人天生脾胃较弱，稍不注意就容易生病；而有些人则是先天禀赋不足，肾气亏虚较为明显，在制定治疗方案时，要充分考虑到个人的体质特点,做到因人而异。
先治脾胃还是先治肾虚并没有一个固定的答案，关键在于准确把握患者的病情，权衡利弊，灵活运用中医的理论和方法进行辨证论治，才能真正达到调和阴阳、平衡脏腑、促进身体健康的目的，无论是养护脾胃还是调养肾脏，都需要我们在日常生活中养成良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，保持心情舒畅，这样才能从根本上维护身体的健康状态，让我们拥有更加充沛的精力去
百荷
