在传统观念里,肾虚似乎是男性的“专利”，但现代生活中，越来越多的年轻女性也面临着肾虚的困扰，尤其是十八岁的女生，了解十八岁女生肾虚的表现，对于及时发现问题、调理身体至关重要。
月经异常
月经是女性身体健康的“晴雨表”，对于十八岁女生来说，肾虚可能会在月经周期和经量上有所体现，肾主生殖，与女性的月经密切相关，如果肾脏功能不足，可能会导致月经周期紊乱，出现月经提前或推迟的情况，原本规律的月经周期变得毫无规律可循，可能上个月还是28天一个周期，这个月就变成了40多天甚至更久才来一次。
经量也可能发生变化,有的女生会出现月经量减少的现象，每次来月经时，使用的卫生巾数量明显比之前少，甚至只用几片就够了，而另一些女生则可能出现月经量增多的情况，经期延长，淋漓不尽，严重影响日常生活和学习，还可能伴有痛经的症状，小腹冷痛，得热痛减，月经颜色暗淡，夹有血块等。
脱发困扰
头发的生长与肾脏的健康息息相关,中医认为“肾其华在发”，十八岁本应是头发乌黑亮丽的年纪，但如果肾虚，就可能出现脱发的问题，早上起床后，枕头上会留下不少头发；梳头时，梳子上也挂满头发，甚至在洗头时，大把的头发脱落，让人心疼不已，而且新长出来的头发可能变得枯黄、没有光泽，容易折断，这是因为肾虚导致气血不足，无法滋养头发，使得头发失去营养而脱落。
畏寒怕冷
即使在天气并不寒冷的季节,有些十八岁的女生也会特别怕冷，手脚总是冰凉的，怎么捂都捂不热，在空调房里，别人觉得温度刚好，她却感觉冷飕飕的，需要多穿一件衣服，这其实是肾阳虚的典型表现之一，肾阳就像身体的“小火炉”，为人体提供温暖和能量，当肾阳不足时，身体的阳气不能很好地温煦四肢和全身，就会出现畏寒怕冷的症状。
腰膝酸软
经常感到腰部和膝盖酸软无力,也是十八岁女生肾虚的常见表现，长时间站立或行走后，这种不适感会更加明显，比如在学校上完体育课，或者逛街逛久了，就会觉得腰像断了一样，膝盖也发软，甚至上下楼梯都困难，这是因为肾主骨生髓，肾虚会导致骨骼失养，从而引起腰膝酸软。
精神疲惫
肾虚还会影响精神状态,十八岁正是充满活力、朝气蓬勃的年纪，但肾虚的女生却常常感到精神萎靡不振，容易疲劳，上课的时候注意力不集中，记忆力下降，学习成绩也可能受到影响，稍微活动一下就觉得累，总想躺着休息，晚上睡眠质量也不好，多梦易醒，醒来后还是觉得很疲惫，仿佛一夜都没睡好。
尿频尿急
肾脏具有调节水液代谢的功能,当肾虚时，可能会出现尿频、尿急的症状，白天频繁地上厕所，刚喝完水不久就有尿意，而且每次尿量不多，晚上睡觉前也总是要跑好几趟厕所，严重影响睡眠质量，严重的情况下，还可能出现尿失禁的现象，给生活带来极大的不便。
如果十八岁的女生出现了上述多种症状,一定要引起重视，及时调整生活方式，保证充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等；适当进行运动，增强体质，必要时，还可以寻求中医的帮助，通过中药调理来改善肾虚的状况，关注自身健康，从了解这些肾虚的表现开始，让自己拥有一个
百荷
