在健康养生话题日益普及的今天，“肾病”和“肾虚”这两个词频繁出现在大众视野中，许多人对它们存在误解，甚至将二者混为一谈，肾病是现代医学的概念，而肾虚则是中医理论中的术语，二者既有区别又可能存在关联，本文将从科学角度解析肾病与肾虚的本质,帮助读者正确认识并应对这两种健康问题。
肾病：现代医学视角下的器质性疾病
什么是肾病？
肾病是指肾脏结构或功能异常导致的疾病，属于西医范畴，肾脏作为人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的代谢废物、调节水电解质平衡及分泌激素（如促红细胞生成素），当肾脏受损时，可能引发一系列症状，如水肿、蛋白尿、血尿、高血压等。
常见肾病类型
- 慢性肾病（CKD）：病程超过3个月，表现为肾功能逐渐下降，最终可能发展为肾衰竭。
- 急性肾损伤（AKI）：短时间内肾功能急剧恶化，常见于药物中毒、严重感染或脱水等情况。
- 肾小球肾炎：免疫反应导致肾小球滤过膜损伤，出现血尿、蛋白尿等症状。
- 糖尿病肾病：长期高血糖损害肾脏微血管,是糖尿病患者常见的并发症之一。
肾病的危害
若未及时干预，肾病可能进展为终末期肾病（ESRD），需依赖透析或肾移植维持生命，肾病还会增加心血管疾病风险,影响全身健康。
预防与治疗
- 定期体检：通过尿常规、血肌酐、肾小球滤过率（eGFR）等检查早期发现异常。
- 控制基础病：高血压、糖尿病患者需严格管理血压、血糖。
- 健康生活方式：低盐饮食、适量运动、避免滥用药物（如止痛药）。
- 遵医嘱治疗：根据病情使用降压药、利尿剂或免疫抑制剂,必要时进行透析。
肾虚：中医理论中的功能性失调
什么是肾虚？
肾虚是中医特有的概念，指肾脏精气阴阳不足导致的功能性失调，中医认为“肾为先天之本”，主藏精、主生长发育、主生殖、主水液代谢等，肾虚并非特指某一器官病变,而是全身机能状态的一种表现。
肾虚的类型与症状
- 肾阴虚：阴液不足，表现为五心烦热、盗汗、口干咽燥、腰膝酸软、失眠多梦等。
- 肾阳虚：阳气虚弱，表现为畏寒肢冷、精神萎靡、性欲减退、夜尿频多、水肿等。
- 肾气虚：肾气不足，可能出现乏力、气短、耳鸣、遗精、早泄等症状。
- 肾精亏虚：多见于老年人或久病体弱者，表现为早衰、脱发、记忆力下降、骨质疏松等。
肾虚的成因
- 先天禀赋不足（遗传因素）
- 过度劳累（熬夜、房事不节）
- 情志失调（长期压力大、焦虑）
- 饮食不当（嗜食辛辣、油腻）
- 年老体衰（自然生理过程）
中医调理方法
- 中药调理：肾阴虚常用六味地黄丸、左归丸；肾阳虚可用金匮肾气丸、右归丸，需在中医师指导下辨证用药。
- 食疗推荐：黑芝麻、核桃、枸杞、山药、羊肉等食物可补肾益精。
- 针灸按摩：选取肾俞穴、命门穴、太溪穴等穴位进行艾灸或按摩，有助于温补肾阳。
- 生活调养：规律作息、适度运动（如太极拳、八段锦）、保持心情舒畅。
肾病与肾虚的区别与联系
本质差异
- 诊断依据不同：肾病通过实验室检查（如尿常规、肾功能指标）和影像学检查确诊；肾虚则依靠中医四诊（望闻问切）综合判断。
- 治疗方向不同：肾病以西医治疗为主，重点在于保护残余肾功能、延缓疾病进展；肾虚以中医调理为主,强调整体阴阳平衡。
潜在关联
部分肾病患者可能伴随肾虚症状（如腰膝酸软、乏力），此时可在西医治疗基础上辅以中医调理，反之，长期肾虚若未及时改善，也可能加重肾脏负担,间接影响肾功能。
误区警示
- ❌ 错误观点：“肾虚就是肾病”
✅ 正确理解：肾虚不等于肾病，但二者可能相互影响。 - ❌ 错误行为：自行购买补肾保健品
✅ 正确做法：先明确病因,再针对性治疗。
如何科学应对肾病与肾虚？
区分轻重缓急
若出现明显不适（如持续水肿、血尿、呼吸困难），应立即就医排查肾病；若仅有轻微疲劳、怕冷等症状,可先通过调整生活方式观察是否缓解。
中西医结合的优势
对于慢性病患者（如糖尿病肾病合并肾虚），中西医结合治疗既能控制病情进展，又能改善体质,提高生活质量。
警惕虚假宣传
市面上许多“补肾神药”缺乏科学依据，甚至可能加重肾脏负担，建议选择正规医院就诊,避免盲目跟风。
守护肾脏健康，从认知开始
无论是肾病还是肾虚，都提示我们需要关注肾脏健康，现代人工作压力大、生活习惯不良，使得肾脏问题呈现年轻化趋势，通过科学认知、合理预防和规范治疗，我们完全可以做到早发现、早干预，让肾脏长久保持活力，健康不是靠“补”出来的，而是靠良好的生活方式“养”出来的
百荷
