宝宝肾虚怎么推拿？这些手法家长必学！

在育儿过程中,家长们总是对孩子的健康格外关注，当发现宝宝出现一些异常表现时，往往会十分担忧。“宝宝肾虚”是不少家长可能会遇到的问题，宝宝肾虚究竟有哪些表现呢？又该如何通过推拿来帮助宝宝调理身体呢？本文将为您详细介绍。

宝宝肾虚的表现

1. 生长发育迟缓：如果宝宝的身高、体重增长明显低于同龄人，出牙晚，囟门闭合延迟等，可能是肾虚的表现之一，因为肾主骨生髓，肾虚会影响骨骼的正常发育。
2. 精神不振：宝宝容易疲倦、乏力，精神状态不佳，对周围的事物缺乏兴趣，活动量减少，这与肾脏精气不足，无法滋养全身有关。
3. 头发稀疏发黄：中医认为“肾之华在发”，肾虚的宝宝头发可能比较稀疏、枯黄、无光泽，甚至出现枕秃的现象。
4. 智力发育受影响：肾藏精，精生髓，脑为髓之海，肾虚可能导致宝宝记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等，影响智力的正常发育。
5. 尿频或尿床：肾司二便，肾虚的宝宝可能会出现尿频、尿急的症状，夜间睡眠中还容易尿床，这是因为肾脏对尿液的固摄功能减弱所致。
6. 面色苍白或萎黄：气血生化之源在于肾，肾虚会导致气血不足，从而使宝宝的面色看起来没有红润的光泽，显得苍白或萎黄。
7. 食欲不振：脾胃为后天之本，而肾为先天之本，二者相互依存，肾虚会影响脾胃的功能，导致宝宝食欲下降，食量减少。
8. 免疫力低下：经常感冒、发烧、咳嗽等呼吸道感染疾病反复发作，也是宝宝肾虚的一个信号，这是由于肾虚使得身体的抵抗力变弱，难以抵御外界病原体的侵袭。
9. 哭声低微：正常婴儿的哭声响亮有力，但肾虚的宝宝哭声往往比较低微无力，这也是体内正气不足的一种体现。
10. 指纹颜色淡：观察宝宝的食指桡侧浅表静脉（即指纹），若颜色较淡，多提示虚证，包括肾虚在内。

宝宝肾虚的原因

1. 先天因素：有些宝宝在母体内时，由于母亲体质虚弱、孕期营养不良或其他原因，导致胎儿先天禀赋不足，出生后就容易出现肾虚的情况，例如早产儿、低体重儿等更容易有这种问题。
2. 后天喂养不当：婴幼儿时期添加辅食不合理，过度喂食肥甘厚味的食物，或者长期偏食挑食，造成营养摄入不均衡，损伤了脾胃功能，而脾胃虚弱又会累及肾脏，最终引发肾虚，比如有的家长过早给孩子吃大量的肉类食物，却不注意蔬菜和粗粮的搭配，这样会增加肠胃负担，影响消化吸收，进而影响到肾气的充盈。
3. 久病及肾：如果宝宝患有某些慢性疾病，如反复发生的肺炎、腹泻等病症，长时间得不到彻底治愈，就会耗伤人体的正气，尤其是肾中的精气，随着病情的发展，原本只是单纯的肺部或肠道疾病，也可能逐渐演变为肾虚证候，就像一场持久战一样，身体的能量不断被消耗，肾脏这个“仓库”里的储备也越来越少了。
4. 情志失调：虽然小宝宝们看似无忧无虑，但实际上他们也能感受到周围环境的变化和家人的情绪氛围，如果家庭氛围紧张压抑，父母经常争吵打骂，会让宝宝处于恐惧不安的状态之中，中医讲“恐伤肾”，长期的惊恐情绪会对肾脏造成伤害，引起肾虚症状的出现，所以营造一个温馨和谐的家庭环境对于宝宝的身心健康非常重要哦！
5. 睡眠不足：良好的睡眠有助于孩子的生长发育以及各个脏腑功能的恢复调整，但现在有很多年轻父母自己就有熬夜的习惯，连带着也让宝宝跟着晚睡早起，殊不知夜晚正是人体阳气潜藏、阴气生长的时候，特别是子时（晚上11点至凌晨1点）是胆经当令时段，此时进入深度睡眠有利于养肝血滋肾阴；丑时（凌晨1点至3点）则是肝经值班时间，同样需要充足的休息才能保证肝脏正常排毒解毒并促进新陈代谢顺利进行下去……长期缺乏足够高质量的睡眠必然会打破阴阳平衡关系而导致各种健康隐患产生——其中就包括肾虚问题！

宝宝肾虚推拿手法详解

了解了宝宝肾虚的表现和原因后,下面为大家介绍几种简单有效的推拿手法，帮助家长们在家就能给宝宝进行调理，需要注意的是，在进行推拿前要保持室内温暖安静，让宝宝处于舒适放松的状态；操作者双手要洗净擦干并涂抹适量润滑油（如凡士林）；力度适中均匀柔和渗透力强但不过于用力以免损伤宝宝娇嫩肌肤；每次推拿时间控制在15 - 20分钟左右为宜；每天可坚持做一次连续治疗一段时间后观察效果并根据情况适当调整方案……总之一切都要以安全第一科学规范为基础原则来进行哦！

（一）补肾经

• 位置：从小指指尖开始沿尺侧边缘一直推到掌根处形成的一条直线就是我们要按摩的区域啦！它就像是一条连接着人体重要器官——肾脏的能量通道一样重要无比哟~
• 操作方法：用拇指指腹从宝宝的小指顶端向手掌方向直推即可完成一次动作啦！重复此动作约300次左右就可以了吧～记得动作要轻柔缓慢且连贯流畅不要忽快忽慢也不要中途停顿太久否则会影响整体疗效滴！
• 作用原理：按照中医经络学说理论来讲这条线路上分布着众多与肾脏密切相关穴位刺激它们能够起到滋阴壮阳填精益髓的强大功效从而有效改善因肾虚引起的各种不适症状比如说腰膝酸软头晕耳鸣等等都能得到很好的缓解作用哒！

（二）揉二马穴

• 位置：位于手背无名指和小指之间凹陷处的那个地方就是我们要找的目标穴位咯！想象一下那里仿佛藏着一颗小小的珍珠等待着你去发现它的价值所在似的～
• 操作方法：以拇指或中指螺纹面紧紧贴住该穴位然后顺时针方向旋转按揉大约100次左右便可大功告成啦！当然你也可以根据自己的手感适当增减次数只要感觉舒服就行不必拘泥于固定数字限制哈～
• 作用原理：此穴具有温补肾阳强健筋骨的良好效用特别适合用于对付那些由先天性因素造成的发育不良问题比如说身材矮小瘦弱之类的毛病都可以通过刺激这里得到一定程度上的帮助解决掉哟～而且它还能帮助提高孩子的身体免疫力让他们少生病更健康快乐地成长每一天！

（三）摩腹

• 位置：整个腹部都是我们需要照顾到的范围广阔的区域哦！具体来说可以分为脐周上下左右四个部分分别进行处理会更加细致全面些吧～不过一般来说直接围绕肚脐眼周围做一个大的圆形运动也是可以的啦毕竟简便易行嘛对不对？！
• 操作方法：让宝宝平躺在床上露出肚子来然后把右手掌心轻轻放在他的肚皮上接着按照顺时针的方向缓缓移动手掌同时施加一点点压力使其带动皮下组织一起随之转动起来形成一个有规律性的环形轨迹就好了呀！如此这般持续不断地做上几分钟相信很快就能看到明显的成效显现出来了哟～
• 作用原理：这样做的好处在于既能促进胃肠蠕动加快食物消化吸收排出体外防止便秘发生又能间接地影响到其他脏器的功能状态使之趋于协调稳定从而达到整体调养身心的目的之上策之举也！尤其对于那些伴有消化不良积食腹胀等问题的孩子而言更是不可或缺的一大福音呐～

（四）捏脊

• 位置：沿着后背正中央也就是督脉所在的那条线上从头颈部一直延伸到尾椎骨末端为止的全部长度都属于我们的施术范围以内了呢！听起来好像挺吓人的样子但实际上只要你掌握了正确的方法和技巧就会发现其实并不难掌握住的对吧？
• 操作方法：先将宝宝俯卧在床上然后用双手的大拇指与食指相对捏起皮肤依次向前推进直至到达下一个节点为止再重新开始新一轮的动作循环往复若干遍之后结束本次疗程即可安然收工歇息去了～值得注意的是每一节段之间的衔接处务必处理妥当不可遗漏任何一个细节之处方可确保万无一失取得最佳理想化的结果呈现给众人面前展示出来哟～
• 作用原理：众所周知脊柱乃人体之栋梁支柱所在其间布满了许多重要的神经血管束以及淋巴管网系统等诸多关键组成部分共同协作维持生命活动正常运行当中发挥着举足轻重的核心领导地位影响力巨大无比啊！因此经常性地进行此类保健措施不仅可以激发自身潜在活力增强抗病能力还能调和阴阳平衡促进气血流通顺畅无阻自然而然也就远离了疾病的困扰回归到了健康生活的轨道上来了呢～

（五）揉涌泉穴

• 位置：脚底板上有两个非常明显的标志物那就是足心的凹陷处以及脚趾向下弯曲时所呈现出的那个最高凸起点两者之间连线的中点位置便是我们今天所说的主角登场亮相的地方没错就是你脚下这片神奇的土地上孕育出的宝藏之地呦～
• 操作方法：握住宝宝的一只小脚丫然后用另一只手的拇指尖对准此处用力往下按压的同时配合着轻微的震颤动作持续一段时间直到感觉到局部发热为止就算完成了一次完整的操作流程步骤了吧～如果你愿意的话还可以试着交替更换另一只脚来做同样的处理过程以便达到双倍增效的目的岂不美哉乎？！
• 作用原理：俗话说得好：“寒从脚下起”，可见双脚对于我们身体健康的重要性不言而喻了吧？更何况涌泉穴作为肾经首穴所在地其重要性更是毋庸置疑的存在价值极高哩！定期对其进行适当的刺激按摩无疑能够帮助疏通经络活血化瘀驱散寒湿邪气入侵机体内部深处作祟捣乱分子们统统赶出去让身体重新焕发出勃勃生机活力四射光芒万丈耀眼夺目璀璨星光般闪耀夺目光彩照人令人羡慕不已赞叹连连不绝于耳