在中医理论中,肾被视为“先天之本”，对人体的生长、发育、生殖以及水液代谢等诸多方面起着至关重要的作用，当肾脏功能出现亏虚时，会引发一系列复杂多样的临床表现，这些表现不仅影响身体的正常运转，还会降低生活质量，了解肾虚的临床表现，对于及时发现身体问题并采取恰当的调养措施具有重要意义。
腰膝酸软
腰部和膝盖是人体承受重量和活动较为频繁的部位,肾主骨生髓，肾虚时骨髓不充，骨骼失养，就会导致腰膝部位出现酸软无力的感觉，患者常常感觉腰部像折了一样，久坐或久站后症状加重，膝盖也发软，上下楼梯困难，严重时甚至会影响到正常的行走，这种腰膝酸软的症状在劳累后往往会更加明显，休息后虽有所缓解，但难以完全消除，一些长期从事体力劳动的中老年人，由于过度劳累耗伤肾气，更容易出现腰膝酸软的情况，他们可能会发现自己弯腰捡东西或者长时间走路后，腰部和膝盖就会酸痛难忍，不得不停下来休息。
头晕耳鸣
肾藏精,精生髓，脑为髓海，当肾虚时，髓海不足，大脑得不到充足的滋养，就会出现头晕的现象，感觉头部昏沉、眩晕，仿佛周围的事物都在转动，耳窍也与肾密切相关，肾开窍于耳，肾虚可导致耳部供血不足或神经功能失调，从而引发耳鸣，耳鸣的声音多种多样，有的是如蝉鸣般的高音调耳鸣，持续不断，令人心烦意乱；有的则是低沉的嗡嗡声，在安静的环境中尤为明显，严重影响患者的听力和睡眠，一些患有慢性肾病的患者，随着病情的发展，可能会出现头晕耳鸣的症状，这是因为肾脏功能的衰退影响了体内精气的生成和运行，进而波及到脑部和耳部的正常功能。
性功能减退
肾主生殖,与人体的性功能有着紧密的联系，男性肾虚时，常见的表现为阳痿、早泄、遗精等，阳痿是指阴茎不能勃起或勃起不坚，无法进行正常的性生活；早泄则是射精过早，在性生活中不能满足伴侣的需求；遗精是指在没有性行为的情况下精液自行泄出，频繁遗精会导致身体虚弱，女性肾虚则可能出现月经不调、闭经、不孕等问题，月经量少、周期紊乱，甚至停经，这些都可能是肾虚影响了女性的生殖系统所致，无论是男性还是女性，肾虚还可能导致性欲减退，对性生活缺乏兴趣，这在一定程度上会影响夫妻关系和家庭的和谐，一对原本性生活和谐的夫妻，如果一方出现了肾虚导致的性功能减退，可能会给双方带来心理压力，进而影响到彼此的感情。
畏寒肢冷
肾阳是人体阳气的根本,具有温煦全身的作用，当肾阳虚衰时，身体失去阳气的温暖，就会出现畏寒怕冷的症状，患者即使在温暖的室内，也会感觉手脚冰凉，尤其是在冬季，这种症状更为突出，常常会比别人穿得更厚，但仍觉得寒冷，还可能伴有面色苍白、精神萎靡、嗜睡乏力等表现，这是因为阳气不足，机体的新陈代谢减缓，产热减少，所以会出现怕冷的情况，一些体质较弱的人，在冬天特别容易手脚冰冷，从中医的角度来看，可能就是肾阳虚的表现，他们的身体缺乏足够的热量来维持正常的体温，需要通过适当的调理来补充阳气。
尿频尿急
肾主水液代谢,对尿液的生成和排泄起着调节作用，肾虚时，膀胱的气化功能失常，就会导致小便异常，尿频是指排尿次数增多，尤其是夜间，起夜次数频繁，严重影响睡眠质量，尿急则是指一有尿意就需要立即排尿，否则可能会出现尿失禁的情况，有些患者还会出现尿不尽感，总觉得膀胱里还有尿液残留，一些老年人由于年龄增长，肾脏功能逐渐衰退，容易出现肾虚的情况，进而表现出尿频尿急的症状，这不仅给他们的生活带来不便，也可能是身体发出的健康警示信号。
脱发白发
中医认为“肾其华在发”，头发的生长与脱落、润泽与枯槁，都与肾中精气的盛衰密切相关，肾虚时，精血不足，无法滋养头发，就会导致脱发，患者可能会发现梳头时掉发增多，洗头时更是大把大把地掉发，时间长了，头发变得稀疏，头发还会失去光泽，变得干枯毛糙，肾虚还可能导致白发早生，年纪轻轻就出现满头白发，这是由于肾中精气不足，不能化生黑色素，使头发变白，一些长期熬夜、工作压力大的年轻人，由于生活作息不规律，损伤了肾精，往往会出现脱发白发的问题，这不仅影响外貌美观，也反映出身体内部的健康状况不佳。
肾虚的临床表现涉及多个系统的功能障碍,这些症状相互关联、相互影响，如果出现上述多种症状，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗和调养措施，如合理饮食、适度运动、中药
百荷
