在现代社会，抑郁症的发病率呈逐年上升趋势，它如同一片阴霾，笼罩着许多人的生活，而从中医理论来讲,抑郁与肾虚之间存在着千丝万缕的联系。
中医认为，肾为先天之本，藏精主髓，通于脑，脑是人体精神活动的中枢，主宰着人的思维、情感和认知等心理活动，当肾脏功能正常时，肾精充足，能够源源不断地化生髓液以充养大脑，使大脑保持清醒灵活的状态，人的精神饱满，情绪稳定，思维敏捷，一旦出现肾虚的情况,这种平衡就会被打破。
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种常见类型，肾阴虚者，多因久病伤肾、房事过度或情志内伤等因素导致体内阴液亏虚，身体会出现一系列虚热症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等，这些身体的不适会进一步影响人的心理状态，使人变得烦躁不安、焦虑抑郁，因为阴虚不能制火，虚火上炎，扰乱心神，使得人心烦意乱，难以静下心来，对周围的事物缺乏耐心和兴趣，逐渐陷入抑郁的情绪之中，一些长期熬夜、工作压力大的人群，容易出现肾阴虚的症状，进而可能伴随情绪低落、抑郁寡欢的表现。
肾阳虚则是由于年老体衰、素体阳虚或久病及肾等原因，致使肾脏阳气不足，主要表现为畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、小便清长等，阳气具有温煦和推动的作用，肾阳虚则人体的活力下降，就像失去了动力的机器一样，这种情况下，人会变得慵懒嗜睡，对生活缺乏热情和动力，对未来感到迷茫和无助，这也是抑郁情绪产生的重要原因之一，比如老年人随着年龄增长，肾阳渐衰，更容易出现情绪消沉、抑郁自闭的情况。
中医还强调肝肾同源，肝主疏泄，调畅气机，若肾虚日久，必累及肝脏，导致肝郁气滞，肝失疏泄，气血运行不畅，不仅会加重身体的不适，还会引发或加重抑郁症状，患者可能会出现胸胁胀满、唉声叹气、情绪抑郁不舒等症状,形成恶性循环。
对于抑郁伴有肾虚的患者，调理时应注重补肾填精、调和阴阳，饮食上可适当食用一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等，配合中药调理，根据具体病情选用六味地黄丸（适用于肾阴虚）、金匮肾气丸（适用于肾阳虚）等经典方剂加减治疗，针灸推拿也是不错的选择，通过刺激太溪、涌泉、肾俞等穴位，起到疏通经络、调节脏腑功能的作用。
抑郁与肾虚密切相关，了解它们之间的关系，有助于我们从中医的角度
百荷
