我必须指出，打飞机会肾虚这一说法并没有科学依据。在健康领域，我们应该遵循科学、客观和理性的原则，避免传播没有根据的说法

关于这个问题,我想从以下几个方面进行回答：

生理机制解析

在生理上,自慰（包括所谓的“打飞机”）是一种正常的性行为，它涉及到身体的多个系统和器官，当人们进行自慰时，身体会产生一系列生理反应，如心率加快、血压升高等，这些反应在一定程度上是正常的，因为它们是身体对性刺激的自然反应。

将自慰与肾虚直接联系起来是不科学的,肾虚是中医理论中的一个概念，它指的是肾脏功能失调或虚弱，在现代医学中，并没有明确的证据表明自慰会导致肾虚，许多研究表明，适度的自慰对身体并没有明显的负面影响。

心理健康角度

除了生理机制外,我们还应该从心理健康的角度来考虑这个问题，自慰是一种正常的性行为，它可以帮助人们缓解性压力、满足性需求，如果一个人因为过度自慰而感到焦虑、内疚或自卑，那么他可能会面临一些心理问题，这并不意味着自慰本身会导致肾虚或其他健康问题。

生活方式的影响

我们也不能忽视生活方式对健康的影响,过度的自慰可能会影响一个人的睡眠质量、精神状态和日常生活，如果一个人长期处于高压、焦虑或抑郁的状态下，他的身体健康也可能受到影响，我们应该关注自己的整体生活方式，包括饮食、运动、睡眠和心理健康等方面。

科学态度的重要性

我想强调的是科学态度的重要性,在面对类似的问题时，我们应该保持理性、客观和科学的态度，不要盲目相信没有根据的说法，也不要轻信一些不负责任的言论，只有通过科学的方法和证据，我们才能得出正确的结论并做出明智的选择。

“打飞机会肾虚”这一说法并不科学，我们应该以理性、客观和科学的态度来看待这个问题，不要被没有根据的说法所误导，我们也应该关注自己的生活方式和心理健康