在中医理论中，肾和脾是人体重要的脏腑，对于女性而言，脾肾虚不仅会影响身体健康，还可能对生活造成诸多困扰，了解女人脾肾虚的症状,有助于及时发现问题并采取相应的调理措施。
脾虚症状
（一）消化系统表现
脾主运化，当脾虚时，运化功能减弱，首先影响的就是消化系统，许多脾虚的女性会出现食欲不振的情况，对食物缺乏兴趣，食量也会减少，进食后，容易感到腹胀，即使吃得不多，也会觉得腹部胀满不适，这是因为脾胃运化无力，食物不能及时被消化吸收，堆积在胃肠道内，还可能伴有消化不良、恶心、呕吐等症状，长期的脾虚还可能导致腹泻或大便不成形,粪便中可能会有未消化的食物残渣。
（二）身体形态变化
脾虚会导致水湿代谢失常，水湿在体内停滞，从而引起水肿，常见的部位有眼睑、下肢等，早上起床时，可能会发现眼睑浮肿；长时间站立或久坐后，下肢会出现明显的肿胀，按之凹陷不易恢复，由于营养吸收不良，身体得不到充足的滋养，可能会出现消瘦的情况，面色萎黄也是脾虚的典型表现之一，因为脾为气血生化之源，脾虚则气血不足，无法上荣于面，导致面色失去红润光泽,变得暗沉发黄。
（三）精神状态不佳
“脾主思”，脾虚会影响人的思维和精神活动，这类女性常常感到疲倦乏力，稍微活动一下就气喘吁吁，体力不支，注意力难以集中，记忆力也可能下降，工作或学习效率明显降低，情绪方面，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，对生活中的小事过度敏感,心态消极悲观。
肾虚症状
（一）生殖系统问题
肾藏精，主生殖发育，与女性的月经、生育等功能密切相关，肾虚的女性可能出现月经不调的症状，如月经周期紊乱，提前或推迟；月经量少，颜色淡红；甚至闭经等情况，在备孕过程中，可能会遇到困难，出现不孕症，怀孕后，也容易发生流产、早产等风险，产后乳汁分泌不足也是常见的表现之一,这会影响到宝宝的喂养。
（二）腰膝酸软疼痛
“腰为肾之府”，肾脏位于腰部两侧，肾虚时，腰部会出现酸痛感，这种疼痛通常是隐隐作痛，劳累后加重，休息后缓解，膝盖也会感到酸软无力，上下楼梯时尤为明显，严重的情况下,甚至会影响到正常的行走。
（三）畏寒怕冷
肾阳具有温煦全身的作用，当肾阳虚衰时，机体失去了足够的热量供应，就会表现出畏寒怕冷的症状，即使在温暖的室内，手脚也总是冰凉的，冬天更加明显，喜欢喝热水，穿衣服也比常人要多，部分女性还会伴有夜尿频多的现象，夜间起夜次数增加,影响睡眠质量。
（四）衰老迹象提前
肾其华在发，开窍于耳及二阴，肾虚的女性头发早白、脱落稀疏，看起来比实际年龄更老，听力逐渐减退，耳鸣声不断，皮肤松弛下垂，皱纹增多加深，黑眼圈明显，这些都是身体机能衰退的表现,反映出肾脏功能的下降。
女人脾肾虚会给身体带来多方面的不良影响，如果出现上述多种症状，应及时就医进行诊断和治疗，通过合理的饮食调养、适当的运动锻炼以及必要的药物干预等方式来改善脾肾虚的状况，维护自身的
百荷
