在中医理论中，脾肾被视为人体的“后天之本”与“先天之本”，二者相互依存、共同维持着人体的生命活动，当脾肾功能失调，尤其是出现脾肾虚寒时，身体便会发出一系列警示信号，本文将深入探讨脾肾虚寒的表现，帮助读者更好地理解这一中医概念,并采取相应措施维护自身健康。
畏寒肢冷，阳气不足
脾肾虚寒最直观的表现便是畏寒肢冷，患者常感到四肢不温，即使在温暖的环境中也难以缓解，这是因为脾肾阳虚，无法有效温煦全身，导致体内阳气不足，阴气相对偏盛，患者还可能伴有腰膝酸软、精神萎靡等症状,这些都是阳气亏虚的典型表现。
消化系统紊乱，食欲不振
脾主运化，负责将食物转化为气血精微，以滋养全身，当脾肾虚寒时，脾的运化功能受损，患者可能出现食欲不振、腹胀便溏等消化不良症状，长期以往，还可能导致营养不良、体重下降等问题，肾阳不足也会影响脾胃的升降功能,进一步加重消化系统的紊乱。
水肿尿少，水液代谢失衡
脾肾阳虚还会导致水液代谢失衡，表现为水肿和尿少，脾虚则运化水湿无力，肾虚则蒸腾气化不利，两者共同作用使得体内水液潴留，形成水肿，这种水肿通常出现在下肢或眼睑等低垂部位，严重时甚至可能波及全身，由于肾阳不足，膀胱气化无权，患者还可能出现尿少、尿频等症状。
性功能减退，生殖系统异常
肾为先天之本，主藏精，主生长发育与生殖，脾肾虚寒时，肾阳不足，直接影响性功能，男性患者可能出现阳痿早泄、遗精滑精等问题；女性患者则可能表现为月经不调、宫寒不孕等，这些症状不仅影响患者的生活质量,还可能对心理健康造成负面影响。
面色苍白，神疲乏力
脾肾虚寒的患者往往面色苍白无华，缺乏血色，这是由于脾肾阳虚，气血生化无源，导致面部肌肤失去濡养所致，患者还可能伴有神疲乏力、懒言少语等症状，这是阳气不足、精神不振的表现。
舌淡苔白，脉象沉迟
在中医诊断中，舌象和脉象是判断病情的重要依据，脾肾虚寒的患者舌质淡嫩，舌苔白滑；脉象则多表现为沉迟无力，这些体征反映了体内阳气不足、阴寒内盛的病理状态。
其他伴随症状
除了上述主要表现外，脾肾虚寒的患者还可能伴有一些其他症状，如头晕耳鸣、记忆力减退等脑部供血不足的表现；以及久泻不止、五更泄泻等肠道功能紊乱的症状,这些症状的出现进一步提示了脾肾虚寒的复杂性和多样性。
脾肾虚寒是一种常见的中医证候，其表现涉及多个方面，包括畏寒肢冷、消化系统紊乱、水肿尿少、性功能减退、面色苍白、神疲乏力以及舌淡苔白、脉象沉迟等，对于这些症状的出现，我们应给予足够的重视，及时就医并进行针对性的治疗，在日常生活中，我们还可以通过调整饮食、加强锻炼、保持良好作息等方式来预防和改善脾肾虚寒的状况，让我们从现在做起，关注自身健康
百荷
