在中医理论中，人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互联系、相互影响。“肾虚影响脾吗”这一问题，涉及到中医脏腑学说中肾与脾的密切关系，从中医的角度来看,肾虚在一定程度上是会影响脾的功能的。
中医对肾和脾的认识
（一）肾的重要性
肾为先天之本，主藏精，主生长发育和生殖，它就像人体的“能量库”，储存着人体的精华物质，如肾阴、肾阳等，肾阴具有滋养、濡润的作用，能制约肾阳，防止其过亢；肾阳则具有温煦、推动的功效，可促进人体的新陈代谢和生理活动，儿童时期肾精充足，身体才能正常生长发育；成年人肾精充沛，精力旺盛,生殖功能正常。
（二）脾的关键作用
脾为后天之本，主运化，它的主要功能是将摄入的食物转化为营养物质，并输送到全身各处，同时还能运化水液，维持体内水液代谢的平衡，就像一个“营养加工厂”，把食物加工成人体能够吸收利用的营养成分，如果脾的运化功能失常，就会出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状，还可能导致气血生化不足，使人面色萎黄、身体消瘦。
肾虚影响脾的具体机制
（一）肾阳不足导致脾阳虚弱
肾阳是人体阳气的根本，对各脏腑组织起着温煦、推动的作用，当肾阳亏虚时，不能很好地温煦脾阳，就会导致脾阳不振，就好比炉火不够旺，无法将锅里的食物煮熟一样，脾阳不足，运化功能就会减弱，出现消化不良、脘腹冷痛、大便溏泄等症状，比如一些老年人，由于随着年龄的增长，肾阳逐渐衰退，常常会有食欲不佳、吃一点凉的食物就拉肚子的情况,这就是肾阳不足影响了脾阳的表现。
（二）肾阴虚引发脾胃失调
肾阴是一身阴液的根本，具有滋润、濡养的作用，若肾阴亏损，会使机体失去阴液的滋养，进而影响到其他脏腑，肾阴不足会导致脾胃阴液亏虚，使胃肠蠕动减慢，出现口干舌燥、饥不欲食、大便干结等问题，这就好像土地缺水变得干涸坚硬，庄稼难以生长一样，脾胃失去了阴液的润滑,正常的消化功能也会受到影响。
（三）肾气不固累及脾气
肾气具有固摄的作用，能控制人体的津液、血液等物质不随意流失，当肾气不固时，会影响到脾的正常功能，有些人会出现尿频、遗尿等症状，同时还伴有食欲不振、倦怠乏力等情况，这是因为肾气失于固摄，导致膀胱失约，同时也影响了脾的运化和升清功能，使得脾气下陷,清阳不升。
调理方法
既然知道了肾虚会影响脾，那么我们就需要采取相应的措施来进行调理，在日常生活中，要注意保暖，尤其是腰部和腹部，避免受寒邪侵袭加重病情，饮食上可以多吃一些具有补肾健脾作用的食物，如山药、芡实、黑芝麻、核桃等，还可以通过艾灸关元穴、足三里穴等穴位来温补肾阳、健脾益气，适当的运动也有助于增强体质，改善肾虚和脾虚的状况，像太极拳、八段锦等传统健身功法都是不错的选择。
肾虚与脾之间存在着紧密的联系，了解它们之间的关系对于我们预防和治疗相关疾病具有重要意义，我们应该重视肾脏和脾脏的健康，保持良好的
百荷
