在健康养生话题日益受关注的当下,“肾虚”不再是男性的专属困扰，越来越多女性也被这一问题缠上，不少女性朋友时常感到疲惫不堪、腰膝酸软，却不知这些症状可能正是肾虚发出的信号，究竟是什么原因导致女人肾虚呢？就带大家一探究竟。
先天禀赋不足
从中医角度来讲,肾为先天之本，主藏精，有些女性天生体质较弱，肾气亏虚，这多源于遗传因素，在胚胎发育时期，若母体健康状况欠佳，营养匮乏，或是遭受重大疾病侵袭，都可能影响胎儿肾气的充盈，这类女性自出生起，肾脏功能便相对薄弱，相较于常人更容易出现肾虚症状，幼年时可能就频繁生病，生长发育迟缓，成年后稍一劳累，身体便各种不适，月经不调等问题也常相伴而生。
情志失调
现代社会赋予女性多重角色,职场竞争压力、家庭琐事繁杂，使得她们长期处于精神紧绷状态，中医认为，情志与脏腑密切相关，过度的焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪会扰乱人体气血运行，进而伤及肾脏，当女性长期被负面情绪笼罩，肝郁气滞，而肝肾同源，肝脏疏泄失常必然累及肾脏，像一些职场女强人，为了工作业绩日夜拼搏，精神高度紧张，久而久之，不仅面色暗沉、长斑，还会出现失眠多梦、记忆力减退等肾虚表现，严重影响生活质量。
作息紊乱
熬夜如今成了许多人的生活常态,女性也不例外，夜晚本是身体各器官休养生息、养精蓄锐之时，可长期熬夜打破了阴阳平衡，耗伤肾阴，子时（23:00 - 1:00）是胆经当令，丑时（1:00 - 3:00）为肝经值班，这两个时段若不入睡，肝脏无法正常排毒、滋养肾脏，肾阴逐渐亏损，许多年轻女性仗着自己年轻，经常通宵追剧、玩游戏，一段时间后就会发现皮肤变得粗糙、干燥，黑眼圈加重，月经量也逐渐减少，这都是身体在警示肾虚已悄然来临。
房事不节
适度的性生活有益身心健康,但过度纵欲则会使肾精大量损耗，对于育龄期女性而言，若不注意节制，频繁同房，肾脏得不到充分休息，肾精亏虚难以避免，尤其在产后、流产后等特殊时期，女性身体虚弱，此时若过早恢复性生活且不加节制，对肾脏伤害更大，不少女性在经历此类情况后，会感到腰部酸痛、乏力，甚至出现畏寒肢冷、性欲减退等症状，严重影响夫妻生活和谐与自身健康。
久病及肾
慢性疾病如同隐藏在身体里的“定时炸弹”，持续侵蚀人体正气，一些女性患有长期的慢性病，如糖尿病、高血压、慢性肾炎等，病症日久，邪气深入，累及肾脏，以糖尿病为例，血糖长期居高不下，会引发微血管病变，损伤肾脏滤过功能，导致肾阴亏虚，患者初期可能只是轻微蛋白尿，随着病情进展，水肿、贫血等严重肾虚症状接踵而至，肾功能逐渐衰退，给治疗带来极大困难。
滥用药物
现代医学发达,药物种类繁多，部分女性在用药时缺乏谨慎，一些减肥药打着快速瘦身旗号，实则含有损害肝肾功能的成分；还有的女性自行服用抗生素、止痛药来缓解不适，却不知这些药物需经肾脏代谢，长期或过量使用会加重肾脏负担，造成肾间质损伤，曾有报道，一位爱美女士为追求苗条身材，连续数月服用某网红减肥药，结果体重虽有所下降，却出现了血尿、蛋白尿，肾脏严重受损，后悔不已。
了解完女人肾虚的原因,希望广大女性能对照自身情况，及时调整生活方式，日常注重情绪调节，保持规律作息，合理饮食，适度运动，定期体检，远离伤肾因素，守护好自己的肾脏健康，让美丽与活力长久相伴，毕竟，只有
百荷
