在快节奏的现代生活中,“肾虚”一词频繁出现在人们的交谈中，从熬夜加班后腰膝酸软的年轻人，到时常感到疲惫乏力的中老年人，似乎都或多或少地将自身的不适与“肾虚”联系起来，肾病作为一种严重威胁健康的疾病，也让人们忧心忡忡，肾虚究竟会不会引发肾病呢？要解答这个问题，我们需要分别从中医和西医的角度来一探究竟。
中医眼中的肾虚
在中医理论体系里,肾为先天之本，主藏精，主生长发育、生殖，主水液代谢，主骨生髓，其华在发，开窍于耳及二阴，肾虚并非单指肾脏器官出现了实质性的病变，而是对人体一系列生理功能失调状态的概括。
常见的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚,肾阴虚的人往往会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热（双手心、双脚心以及胸口感觉烦热）、潮热盗汗（像潮水一样定时发热，睡觉时出汗）等症状，这是因为肾阴亏虚，不能制约阳气，导致虚火内生，而肾阳虚者则表现为畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、小便频数且清长、性功能减退等，这是由于肾阳不足，无法温煦全身脏腑组织。
中医认为,肾虚的形成原因多种多样，长期过度劳累，包括体力劳动过度和脑力消耗过大，会损伤人体的正气，累及肾脏；房事不节制，过度耗损肾精；年老体衰，随着年龄增长，肾中精气自然衰退；还有久病不愈，也会慢慢侵蚀肾脏的健康，但中医所讲的肾虚，更多是从整体的身体机能状态出发，强调的是人体阴阳平衡被打破后的一种虚弱表现。
西医认知中的肾病
西医所说的肾病,是指肾脏这个具体的脏器发生了结构和功能的异常，例如各种原发性肾小球肾炎，是由于免疫系统紊乱攻击肾脏内的肾小球，使其出现炎症反应，影响肾脏过滤血液生成尿液的功能；糖尿病肾病则是因为长期高血糖状态，损害了肾脏内部的微血管，导致肾脏逐渐硬化、纤维化；高血压肾病是持续升高的血压对肾脏的小动脉造成冲击，引起血管壁增厚、管腔狭窄，进而影响肾脏的血液灌注和正常代谢。
这些疾病的发生发展都有明确的病理机制,可以通过实验室检查如尿常规发现蛋白尿、血尿，肾功能检查显示肌酐、尿素氮升高等指标变化来判断肾脏受损的程度，也能借助影像学检查观察肾脏的大小、形态等结构改变，而且一旦确诊为某种具体的肾病，就需要针对性地进行药物治疗，控制病情进展，防止恶化成肾衰竭甚至尿毒症。
肾虚与肾病之间的关联
从本质上来说,中医的肾虚并不直接等同于西医的肾病，一般情况下，单纯的肾虚不会直接引发西医概念里的器质性肾病，但这并不意味着二者毫无联系，长期的肾虚状态如果不加以调理改善，会使身体的抵抗力下降，各脏腑功能减弱，这在一定程度上可能会增加患某些疾病的风险，间接影响到肾脏的健康，一个人长期处于肾阳虚的状态，身体御寒能力差，容易反复感冒，而每次感冒如果引发了链球菌感染，又没有得到彻底治疗，就有可能诱发急性肾小球肾炎。
反过来,患有慢性肾病的患者，随着病情的发展，尤其是到了后期肾功能不全阶段，身体会出现多种不适症状，如贫血、乏力、水肿等，这些表现与中医所描述的肾虚症状有相似之处，此时通过中医适当的调理，可以缓解患者的部分症状，提高生活质量，辅助西医的治疗。
如何预防肾虚向不良方向发展及保护肾脏健康
无论是担心肾虚还是害怕患上肾病,积极采取预防措施都是关键，在日常生活中，保持规律作息至关重要，每天尽量保证充足的睡眠时间，晚上不要熬夜，让身体得到充分的休息恢复，合理饮食也不可或缺，多吃一些具有补肾作用的食物，像黑芝麻、核桃、黑豆、枸杞等，同时要注意控制盐分摄入，避免加重肾脏负担，适度运动能够增强体质，促进血液循环，太极拳、八段锦等传统健身功法就是不错的选择，还要注意调节情绪，避免长期处于焦虑、抑郁等不良精神状态下，因为这些负面情绪会影响内分泌系统，进而波及肾脏功能，定期体检更是不能忽视，特别是对于有家族病史或者本身患有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，更要密切关注自己的肾功能指标变化。
肾虚和肾病虽然有着不同的含义,但我们绝不能掉以轻心，了解它们之间的关系，有助于我们更好地呵护自己的身体，远离疾病的困扰
百荷
