在日常生活中,不少人会遇到眼屎增多的情况，早晨醒来，眼角堆积着或干或湿的眼屎，不仅影响美观，还可能暗示着身体的健康状况，而从中医理论来讲，眼屎多有时与肾虚存在着千丝万缕的联系。
眼屎多的常见原因
（一）眼部感染
细菌、病毒等病原体入侵眼部，容易引发结膜炎、角膜炎等炎症，以细菌性结膜炎为例，患者除了眼屎增多，还会伴有眼睛发红、瘙痒、异物感等症状，这是因为病原体在眼部大量繁殖，刺激眼部分泌物的产生，试图将病原体排出体外。
（二）用眼过度
长时间盯着电子屏幕、阅读书籍等，会使眼睛处于疲劳状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足，导致眼球表面干燥，进而刺激眼部产生更多的分泌物，形成眼屎，办公室白领每天长时间面对电脑，到了下午就容易出现眼屎增多的现象。
（三）环境因素
空气污染、风沙大、花粉过敏等环境因素也可能刺激眼部，当空气中的灰尘、花粉等颗粒物进入眼睛，会引起眼部的应激反应，促使眼屎生成，比如在雾霾天气外出后，很多人会感觉眼睛不适，眼屎增多。
肾虚的表现及类型
（一）肾阴虚
肾阴虚的人常常会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗等症状，由于肾脏阴液不足，不能制约阳气，导致虚火内生，这种虚火上炎，会影响到全身各个脏腑，也包括眼部。
（二）肾阳虚
肾阳虚者则表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、夜尿频多等，肾脏阳气亏虚，温煦功能减弱，身体的新陈代谢减缓，也会影响到眼部的正常生理功能。
眼屎多与肾虚的关联
（一）肾阴虚导致眼屎多的原理
中医认为,“肝肾同源”，肾脏和肝脏在生理病理上相互影响，肾阴虚时，肝血也会受到影响，因为肝藏血，肾藏精，精血互生，肝开窍于目，当肝血不足，不能濡养双目，再加上虚火上炎，灼伤津液，就容易使眼部分泌物增多，形成眼屎，而且这种眼屎往往质地较黏稠，颜色可能偏黄。
（二）肾阳虚对眼部的影响
肾阳虚衰,不能蒸腾气化水液，会导致体内水液代谢失常，水湿泛滥，上犯于目，也可能引起眼屎增多，肾阳虚引起的眼屎通常质地清稀，量相对较少，但持续时间较长，还会伴有其他肾阳虚的典型症状，如面色苍白、舌淡胖苔白等。
调理方法
（一）饮食调理
对于肾阴虚导致的眼屎多,可以多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞、银耳等，黑芝麻富含油脂和维生素E，有补肝肾、润五脏的作用；枸杞能滋补肝肾、益精明目，而对于肾阳虚者，可适当食用羊肉、韭菜、桂圆等温热性食物，有助于温补肾阳。
（二）生活习惯调整
保持规律作息,避免熬夜，保证充足的睡眠时间，熬夜会进一步损伤肾气，加重肾虚症状，要注意用眼卫生，避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下眼睛，做眼保健操或远眺，适度运动也能增强体质，促进血液循环，改善肾虚状况，像太极拳、八段锦等传统养生运动，动作舒缓，适合肾虚人群练习。
（三）中药调理
在医生指导下,根据个人体质选用合适的中药进行调理，肾阴虚者可服用六味地黄丸，它具有滋阴补肾的功效；肾阳虚者则可选用金匮肾气丸，以温补肾阳，但需要注意的是，中药调理应遵循医嘱，不可自行盲目用药。
眼屎多可能是身体向我们发出的一种信号,尤其是当它与肾虚相关联时，更应引起我们的重视，通过了解其背后的原因，并采取相应的调理措施，我们能够更好地维护身体健康，让双眼明亮清澈，远离不必要的困扰，如果眼屎多的症状持续不缓解或者伴有其他严重
百荷
