在现代社会的快节奏生活下,男性朋友们面临着来自工作、家庭等多方面的压力，身体也容易出现各种状况，其中脾肾虚就是较为常见的一种，当男性出现脾肾虚时，往往会感到疲倦乏力、腰膝酸软、食欲不振等，严重影响生活质量和工作效率，男的脾肾虚吃什么中药来调理呢？今天就为大家详细介绍一下。
脾肾虚的症状表现
在了解用药之前,先来看看脾肾虚都有哪些典型症状，肾为先天之本，脾为后天之本，二者相互依存又相互影响，当脾肾虚时，首先在消化系统方面会出现问题，比如食欲减退，稍微吃点东西就感觉腹胀不适，还可能伴有大便溏稀等情况，这是因为脾主运化，脾虚则运化功能失常，而在肾脏方面，会有明显的腰膝酸软之感，仿佛腰部无力支撑身体，膝盖也常常觉得发软、疼痛，还可能出现精神萎靡不振，记忆力下降，性功能减退等症状，对日常生活造成诸多困扰。
适合男性脾肾虚的中药
熟地黄
熟地黄味甘,性微温，归肝、肾经，它具有滋阴补血、益精填髓的功效，对于男性脾肾虚来说，熟地黄能够滋养肝肾之阴，补充肾中精气，它可以改善因肾虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，在日常使用中，可以将熟地黄与其他药材搭配煲汤，如与山药、枸杞子一起炖煮，不仅美味可口，还能起到很好的滋补作用，一般用量在10 - 30克左右，具体可根据个人体质和病情在医生指导下调整。
山药
山药味甘,性平，归脾、肺、肾经，它能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，对于脾肾虚的男性而言，山药既能健脾助运化，又能补肾固精，常吃山药可以增强脾胃功能，促进食物的消化吸收，同时还能提升肾脏的功能，可以将山药蒸熟后直接食用，也可煮粥时加入山药，简单方便又营养，每次食用量以50 - 100克为宜。
菟丝子
菟丝子味辛、甘，性平，归肾、肝、脾经，它有补肾益精，养肝明目，止泻安胎的作用，对于男性脾肾虚引起的遗精、尿频等症状有很好的缓解效果，而且菟丝子还能通过补肾来间接滋养脾胃，达到标本兼治的目的，可以用菟丝子泡水喝，每天取10 - 15克，用开水冲泡后代茶饮。
肉苁蓉
肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，它能补肾阳，益精血，润肠通便，对于脾肾虚且伴有便秘的男性来说，肉苁蓉是一味理想的中药，它可以在补肾的同时，改善肠道功能，使排便更加顺畅，可将肉苁蓉切片后与羊肉一起炖煮，每周食用2 - 3次，能有效缓解脾肾虚的症状，用量一般在6 - 9克左右。
党参
党参味甘,性平，归脾、肺经，它具有补中益气，健脾益肺的功效，虽然党参主要作用于脾胃，但通过增强脾胃功能，可以为肾脏提供充足的气血滋养，从而辅助改善脾肾虚的状况，党参可以用来煲汤、煮粥或者泡茶，例如用党参15 - 30克与黄芪一起泡水喝，能增强补气的效果。
中药调理注意事项
在使用中药调理脾肾虚时,也有一些事项需要注意，中药的使用讲究辨证论治，每个人的体质和病情都有所不同，所以最好在专业中医的指导下进行用药，避免自行盲目用药导致不良反应，服用中药期间要注意饮食清淡，避免食用过于油腻、辛辣以及生冷的食物，以免影响药效，中药调理是一个循序渐进的过程，需要坚持一段时间才能看到明显的效果，不要急于求成。
男性脾肾虚可以通过合理选用上述中药来进行调理,配合健康的生活方式，如规律作息、适当运动、保持心情舒畅等，相信一定能够逐渐改善身体状况，恢复精力充沛的生活
百荷
