在快节奏的现代生活中,女性朋友们常常忙于工作、家庭，承受着巨大的压力，而身体也会在这个过程中发出各种信号，肾虚”就是较为常见且容易被忽视的一种状况，很多女性可能并不知道自己已经处于肾虚的状态，下面就来详细了解一下女人肾虚究竟会呈现出什么样的状态。
从身体的外在表现来看,头发往往是最先受到影响的部位之一，肾其华在发，当肾脏精气充足时，头发应该是乌黑亮丽、柔顺有光泽的，一旦出现肾虚，头发就会变得干枯、毛糙，容易断裂分叉，甚至还会大量脱落，早上起床梳头的时候，看着梳子上那一把把掉落的头发，不少女性可能会以为是近期压力大或者换季的原因，但实际上这可能是肾虚在悄悄作祟，有些女性还会出现过早长出白发的情况，尤其是两鬓部位，这也可能与肾虚有关，因为肾脏的功能衰退会影响黑色素的生成和毛囊的营养供应。
再看看面部肌肤,肾虚的女人面色往往不佳，正常健康的面色应该是红润有光泽的，但肾虚时，可能会出现面色苍白或者萎黄的现象，仿佛气血不足一般，这是因为肾脏具有调节体内水液代谢和促进血液循环的作用，肾虚会导致气血运行不畅，不能充分滋养面部肌肤，黑眼圈和眼袋也可能会加重，即使保证充足的睡眠，这些问题依然存在，眼部周围的皮肤比较薄嫩，肾虚引起的血液循环障碍和水分代谢失调，很容易在这里显现出来，让整个人看起来疲惫不堪、无精打采。
腰膝酸软也是女人肾虚的典型症状之一,腰部是肾脏所在的部位，膝盖则与肝肾密切相关，当肾虚发生时，患者会经常感到腰部酸痛无力，这种疼痛通常是一种隐隐作痛的感觉，劳累后会更加明显，休息后虽有所缓解，但却难以完全消除，同样，膝盖也会出现酸软的情况，上下楼梯或者长时间站立时会觉得格外吃力，严重时甚至会影响到正常的行走活动，这是由于肾虚导致骨骼失养，肌肉力量减弱所致。
除了上述明显的体征变化外,女性的生理周期也会受到肾虚的影响，月经不调是一个常见的问题，表现为月经周期紊乱，有时提前有时推后，月经量或多或少，痛经的情况也可能加剧，小腹冷痛，得热则缓，这都是因为肾虚使得胞宫失于温煦濡养，对于想要怀孕的女性来说，肾虚还可能导致受孕困难，即便成功怀孕，也容易出现胎动不安等现象，威胁到胎儿的健康发育，这是因为肾主生殖发育，肾虚无疑会对整个生育过程产生不良干扰。
精神状态方面也会有相应的改变,肾虚的女性容易疲劳乏力，稍微做一点事情就觉得体力不支，注意力难以集中，记忆力减退，情绪上也会变得不稳定，焦虑烦躁、抑郁低落的情绪交替出现，睡眠质量下降，多梦易醒，这些都是由于肾虚影响了神经系统的正常功能以及体内的激素平衡所造成的。
女人肾虚会在多个方面表现出不同的状态,如果发现自己有以上多种症状并存，一定要引起重视，及时调整生活方式并寻求专业医生的帮助进行调理改善，这样才能让自己重新恢复活力满满的健康状态，更好地应对生活中的
百荷
