在快节奏的现代生活中，肾脏健康问题日益凸显，尤其是肾虚症状困扰着无数人，在新昌县，有这样一位老中医，他凭借着深厚的中医底蕴和丰富的临床经验，成为当地百姓信赖的肾脏健康守护者,他就是新昌县中医院的周如明医生。
周如明：扎根基层的肾病诊疗专家
周如明毕业于浙江中医学院，自1990年起便投身于内科临床工作，三十余年来，他始终专注于肾脏疾病的研究与治疗，尤其在运用中西医结合方法应对各类肾病方面积累了丰富经验，作为新昌县中医院肾病科的副主任中医师，他不仅担任大内科主任，还凭借精湛医术成为医院名中医。
周医生所在的肾病科，经过多年发展，已成为集临床、教学、科研于一体的专业科室，他始终坚持 “能中不西，中西结合” 的治疗理念，既继承传统中医辨证施治的精髓，又融合现代医学理论，为患者制定个性化方案，无论是常见的肾小球肾炎、肾病综合征，还是复杂的慢性肾功能衰竭，他都能通过中药调理、体质干预等手段有效控制病情，在当地享有极高声誉。
肾虚的中医解读：症状与病因
在中医理论中，肾被视为“先天之本”，主藏精、司生殖、主水液代谢，一旦肾脏功能受损，便会引发一系列症状，周如明医生指出，肾虚的症状多样，常见腰膝酸软、乏力嗜睡，这是因为肾主骨生髓，肾虚会导致骨髓不充，骨骼失养；部分患者会出现头晕耳鸣、记忆力减退，这是由于 “肾开窍于耳”“肾主藏志”，肾精不足会影响脑髓滋养；男性可能出现精力不济、性功能减退，女性则可能伴随月经不调、畏寒怕冷，这些都是肾虚导致气血运化失常的表现，夜尿频繁、小便清长、脱发增多、面色暗沉等，也常与肾虚相关。
导致肾虚的原因有很多，先天禀赋不足是重要因素之一，有些人出生时体质较弱，肾脏功能相对薄弱，后天失养同样关键，长期熬夜会耗伤肾阴，过度劳累会损耗肾气，饮食不节会损伤脾胃，进而影响肾脏的营养供给，情志失调也会对肾脏造成影响，长期焦虑、恐惧会伤肾，随着年龄增长，肾脏功能自然衰退也是不可避免的。
辨证施治：周如明的肾虚调理之道
周如明医生强调，中医调理肾虚的核心在于辨证施治，需根据不同的肾虚类型制定个性化方案，他将肾虚主要分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚三种类型，每种类型的调理方法各不相同。
肾阳虚的患者通常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、腰膝冷痛、夜尿频多且清长，针对这类患者，周医生会采用温补肾阳的方法，常用右归丸加减，选用鹿茸、淫羊藿、补骨脂等性味温煦的药材配伍组方，兼顾温补与运化，避免单纯进补导致上火或消化不良，配合艾灸肾俞、关元、命门等穴位，补充阳气，改善腰冷、怕寒的症状，在食疗方面，建议多食用羊肉、韭菜、核桃、干姜等温热性食材，可搭配红枣、桂圆煮制食疗方，辅助温补肾阳。
肾阴虚的患者则常有潮热盗汗、口干咽燥、心烦失眠、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，对于此类患者，周医生以滋阴补肾、生津润燥为调理重点，选用左归丸加减，使用枸杞、女贞子、麦冬、熟地等滋阴药材辨证配伍，平衡阴虚火旺的状态，缓解不适症状，针灸太溪、三阴交等穴位，可疏通肾经，调和气血，食疗上，推荐银耳、百合、黑芝麻、黑豆等滋阴润燥的食材，可煮制百合莲子粥、枸杞山药汤等日常食用，同时提醒患者减少辛辣刺激食物摄入，避免过度劳累，保持情绪平和，防止情志失调加重阴虚症状。
肾气虚的患者主要表现为腰膝酸软、神疲乏力、小便频数、余沥不尽、听力减退等，周医生会选用补肾气的药物，如人参、黄芪、山药等进行调理，同时指导患者进行适度的运动，如散步、太极拳等，增强肾气。
除了药物治疗，周医生还非常重视生活方式的调整，他强调，避免熬夜，保证每晚7-8小时的睡眠，有助于肾阴肾阳的修复；适度运动，选择散步、太极拳等舒缓运动，可增强肾气；节制房事，避免过度耗损肾精；保持情绪平和，避免长期焦虑、易怒，因为 “恐伤肾”，不良情绪会影响肾脏功能。
案例分享：见证中医调理的神奇效果
多年来，周如明医生治愈了无数肾虚患者，有一位45岁的男性患者，因长期工作压力大，经常熬夜加班，出现了腰膝酸软、畏寒怕冷、精神萎靡、性功能减退等症状，被诊断为肾阳虚，周医生为他开具了右归丸加减的中药方剂，并配合艾灸肾俞、关元等穴位，指导他调整生活方式，每天保证充足睡眠，适当进行散步运动，饮食上多吃羊肉、核桃等温热性食物，经过三个月的调理，患者的症状明显改善，精神状态焕然一新，工作效率也大大提高。
还有一位38岁的女性患者，因产后调理不当，出现了潮热盗汗、口干咽燥、心烦失眠、月经量少等症状，属于肾阴虚，周医生为她制定了滋阴补肾的治疗方案，采用左归丸加减的中药方剂，配合针灸太溪、三阴交等穴位，并建议她多吃银耳、百合、黑芝麻等滋阴食物，避免食用辛辣刺激性食物，经过两个月的调理，患者的不适症状逐渐消失，身体恢复健康。
预防肾虚的建议
周如明医生提醒大家，预防肾虚要从日常生活做起，首先要保持良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜，让肾脏得到充分的休息，其次要合理饮食，多吃一些具有补肾作用的食物，如黑色食物（黑豆、黑芝麻）、核桃、山药等，同时避免过度食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，适量的运动也是必不可少的，如太极拳、八段锦、散步等，这些运动可以增强体质，提高肾脏功能，还要注意调节情志，保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张、恐惧等不良情绪中，定期体检也很重要，及时发现潜在的健康问题，做到早预防、早治疗。
肾脏健康是身体健康的基础，肾虚问题不容忽视，新昌县中医院的周如明医生以其精湛的医术和丰富的经验，为众多肾虚患者带来了健康的希望，如果您也有肾脏健康方面的困扰，不妨寻求他的帮助，让中医的智慧为您
百荷
