在当今社会,高血压已成为一种极为常见的慢性疾病，严重威胁着人们的健康，而从中医的角度来看，肾虚与高血压之间存在着千丝万缕的联系，了解这种联系，对于我们更好地防治高血压有着重要的意义。
中医对肾虚的认知
中医理论中,肾被视为“先天之本”，是人体生命活动的根源所在，肾主藏精，精能化气，肾气是人体生长发育、生殖功能以及脏腑机能活动的根本动力，当肾脏功能出现亏虚时，就会引发一系列的身体不适症状。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚两种主要类型,肾阴虚主要表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等症状，这是因为肾阴不足，不能滋养身体各个脏腑组织，导致虚火内生，而肾阳虚则以畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、腰背冷痛、小便清长等为主要表现，是由于肾阳亏虚，温煦和推动功能减弱所致。
高血压的中医病因病机
高血压在中医范畴中可归属于“眩晕”“头痛”等病症，其发病原因较为复杂，多与情志失调、饮食不节、劳逸失度以及先天禀赋不足等因素有关，长期的情志抑郁或恼怒，会导致肝气郁结，肝阳上亢，进而引发血压升高；过食肥甘厚味、饮酒过度，会损伤脾胃，运化失常，聚湿生痰，痰浊中阻，清阳不升，也可导致高血压的发生；过度劳累或安逸少动，会使气血运行不畅，脏腑功能失调，同样可能诱发高血压。
肾虚与高血压的内在联系
（一）肾阴虚与高血压
肾阴虚时,肾水不足，不能上济于心，导致心火偏亢，心主血脉，心火亢盛则会使血脉扩张，血流速度加快，从而引起血压升高，肾阴虚还会使肝失去肾阴的滋养，造成肝肾阴虚，肝阳上亢，肝阳上扰清窍，就会出现头晕、头痛等高血压常见症状，许多中老年人随着年龄的增长，肾阴逐渐亏虚，容易出现血压波动上升的情况，且常伴有失眠、烦躁等表现，这与肾阴虚导致的阴阳失衡密切相关。
（二）肾阳虚与高血压
肾阳虚衰,不能温煦脾阳，致使脾阳不振，运化无力，水湿内停，形成痰饮，痰饮阻滞经络，气血运行不畅，也会影响血压的稳定，肾阳虚还会导致人体的阳气不足，血脉失于温通，血管收缩功能异常，外周阻力增加，进而引发高血压，一些患有高血压的患者，尤其是病程较长者，往往会出现畏寒肢冷、腰膝酸软等肾阳虚的症状，这表明肾阳虚在高血压的发生发展过程中起着不可忽视的作用。
中医调理肾虚型高血压的方法
（一）中药治疗
对于肾阴虚型高血压,常用的中药方剂有六味地黄丸加减，六味地黄丸以熟地黄、山茱萸、山药滋阴补肾，泽泻、茯苓、牡丹皮泄浊利湿，使补中有泻，补而不滞，可根据患者的具体症状，适当加入天麻、钩藤、石决明等平肝潜阳的药物，以增强降压效果，而对于肾阳虚型高血压，金匮肾气丸则是常用的方剂之一，它在滋补肾阴的基础上，加入了附子、肉桂等温阳药物，以达到阴阳双补的目的，改善肾阳虚衰的状况，从而有助于降低血压。
（二）针灸推拿
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节人体的气血阴阳平衡,如针刺太溪穴、肾俞穴可补肾益精，针刺曲池穴、风池穴等则有平肝潜阳、降压的作用，推拿按摩也有类似的效果，例如按摩腰部的肾区，能够促进局部血液循环，起到温补肾阳的功效；按摩头部的百会穴、太阳穴等，可以缓解头晕头痛等高血压症状。
（三）饮食调养
饮食上,肾阴虚型高血压患者应多吃一些滋阴清热的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞子、桑葚等，这些食物具有滋养肾阴的作用，有助于改善肾阴虚的状况，而肾阳虚型高血压患者则宜食用温热性的食物，如羊肉、狗肉、核桃、韭菜等，以补充肾阳，增强机体的御寒能力和阳气。
中医认为肾虚与高血压之间存在着紧密的内在联系,通过对肾虚的辨证论治，运用中药、针灸推拿以及饮食调养等多种方法进行综合调理，可以从根源上改善身体的阴阳平衡状态，有效地控制血压水平，提高患者的生活质量，在日常生活中，我们还应保持良好的生活习惯，避免房劳过度、情绪激动等不良因素
百荷
