在孕期，女性的身体会发生诸多变化，而“肾虚”这一概念在中医领域常被提及，许多准妈妈可能对孕期肾虚的具体症状并不十分清楚，今天就来详细聊聊孕期肾虚的那些事儿,帮助准妈妈们更好地了解自己的身体。
腰膝酸软乏力
这是孕期肾虚较为常见的一个症状，肾脏在人体中起着主骨生髓的作用，当孕期出现肾虚时，骨骼和肌肉得不到充足的滋养，准妈妈会明显感觉到腰部酸痛，这种酸痛感通常是持续性的，在长时间站立或行走后会加重，休息后可能会稍有缓解，但难以完全消除，膝盖也会出现无力、发软的情况，上下楼梯或者蹲下起身时会觉得格外吃力，仿佛双腿支撑身体的力量不足，这是因为肾精亏虚，无法濡养筋骨，导致腰膝部位出现不适，比如有的准妈妈在怀孕中期，原本可以轻松完成的日常活动，如散步半小时，现在走一会儿就觉得腰膝酸软，不得不停下来休息,这可能就是孕期肾虚发出的信号。
头晕耳鸣
孕期肾虚还可能导致头晕耳鸣现象，中医认为，肾开窍于耳，脑为髓之海，而肾主骨生髓，当肾虚时，髓海不足，耳窍失养，就会出现耳鸣的症状，准妈妈可能会听到耳朵里有嗡嗡声或者蝉鸣声等异常声音，在安静的环境中更为明显，有时会干扰到正常的休息和睡眠，由于髓海空虚，大脑供血相对不足，会引起头晕，这种头晕可能是突然发作，也可能是持续性的头昏沉感，严重时甚至会影响日常的行动，比如站立不稳、走路摇晃等，有的准妈妈在孕期经常感觉脑袋昏昏沉沉，周围稍微有点嘈杂就心烦意乱，耳朵里总有若有若无的响声，去医院检查排除其他疾病后,从中医角度看可能就与孕期肾虚有关。
尿频尿急且夜尿增多
肾脏对人体的水液代谢起着重要的调节作用，孕期肾虚时，肾气不固，膀胱的约束能力减弱，准妈妈会出现尿频、尿急的现象，即使刚刚上完厕所，很快又有了尿意，而且夜间排尿次数也会明显增加，严重影响睡眠质量，这是因为肾阳不足，不能很好地蒸腾气化水液，使得水液直趋膀胱，比如有的准妈妈晚上起夜次数达到三四次甚至更多，每次尿量不一定很多，但就是频繁地有尿意，导致整晚休息不好，第二天精神状态不佳,这很可能是孕期肾虚导致的膀胱功能失调的表现。
畏寒肢冷
肾阳是人体阳气的根本之一，孕期如果肾虚，尤其是肾阳虚，准妈妈会出现畏寒肢冷的症状，即使在温暖的环境中，手脚也总是冰凉的，而且特别怕冷，比别人需要多穿一些衣服，这是因为肾阳虚弱，不能温煦全身，身体的血液循环相对较差，四肢末端得不到充足的阳气供应，所以会出现冰冷的感觉，像有的准妈妈在秋冬季节，即使穿着厚厚的棉袜和保暖鞋，手脚依然暖不起来，晚上睡觉盖着被子很长时间都难以使双脚变暖,这就要考虑是否存在孕期肾虚的问题。
记忆力减退
肾藏精，精生髓，髓聚于脑，孕期肾虚会导致肾精不足，进而影响到大脑的功能，表现为记忆力减退，准妈妈可能会发现自己变得丢三落四，刚说过的话或者做过的事很快就忘记了，比如去超市买东西，列好的清单到了超市却怎么也想不全；或者准备出门时，明明已经拿了钥匙，却又到处寻找，这种记忆力的变化会给日常生活带来一些不便,也是孕期肾虚的一个潜在表现。
脱发严重
头发的生长与脱落和肾脏有着密切的关系，中医讲“肾其华在发”，孕期肾虚会使肾气不足，无法滋养头发，准妈妈可能会出现脱发增多的情况，梳头或者洗头的时候，会发现掉下来的头发比孕前明显增多，而且头发会变得干枯、毛糙，失去往日的光泽，容易折断，这是因为肾精亏虚，不能化生足够的气血来濡养毛发，导致头发的生长环境变差,从而出现脱发等问题。
对于孕期出现上述症状的准妈妈来说，一定要引起重视，虽然这些症状不一定都是肾虚引起的，但也提示身体可能出现了一些状况，建议及时就医，通过中医的望闻问切等方法进行准确诊断，并在医生的指导下采取相应的调理措施，以确保自身和胎儿的健康
百荷
