在现代社会的快节奏生活下,女性朋友们面临着来自工作、家庭等多方面的压力，身体也容易出现各种小状况，肾虚”就是较为常见的一种，很多女性朋友可能都有这样的疑惑：明明没做什么重活，却总是感觉疲惫不堪、腰膝酸软，甚至还伴有月经不调等症状，这很可能就是肾虚在作祟，当女人出现肾虚时，喝什么口服液比较好呢？今天就来给大家详细说一说。
认识女人肾虚
中医认为,肾为先天之本，主藏精，主生长发育与生殖，对女性的健康更是有着至关重要的作用，女人的一生，从青春期的发育、生育期的健康孕育，到更年期的身体调养，都离不开肾脏功能的稳定，而肾虚并非只是男性的专属，女性由于生理特点以及生活中的诸多因素，同样容易受到肾虚的困扰，比如长期熬夜，会损耗人体的阴液，导致肾阴虚；过度劳累，包括体力劳动和脑力劳动，会使肾脏精气受损；还有情绪方面，长期的焦虑、抑郁等不良情绪，也会影响肾脏的正常功能。
适合女人肾虚喝的口服液推荐
（一）六味地黄口服液
六味地黄口服液是在经典方剂六味地黄丸的基础上改良而来,其主要成分包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓，熟地黄滋阴补肾、填精益髓，为君药；山茱萸补养肝肾，并能涩精，取“肝肾同源”之意，山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药；泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪，牡丹皮清泄相火，并制山茱萸之温涩，茯苓淡渗脾湿，以助山药之健运，此三药为佐药，全方具有滋阴补肾的功效，对于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状有一定的改善作用，尤其适合那些经常熬夜、手脚心发热、夜间盗汗的肾阴虚女性，不过需要注意的是，脾胃虚弱、消化不良的女性不宜长期服用，以免加重肠胃负担。
（二）乌鸡白凤口服液
乌鸡白凤口服液是一种妇科常用的中成药,它的配方中含有乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪等多种名贵中药材，乌鸡是主要的原料，富含多种氨基酸和微量元素，具有补气血、滋肝肾的作用，鹿角胶、鳖甲等药材则有助于补肾阳、益精血，人参、黄芪可以大补元气，提升身体的正气，这款口服液主要用于气血两虚、身体瘦弱、腰膝酸软、月经不调、崩漏带下的女性朋友，对于那些因肾虚兼气血不足导致的面色苍白、神疲乏力、月经量少且色淡等情况有很好的调理效果，但在服用期间，要注意忌食辛辣、生冷食物，感冒发热的时候也不宜饮用。
（三）静心口服液
静心口服液专为中年女性设计,其成分包含地黄、白芍、枸杞子、菟丝子等，地黄能够滋阴补血、益精填髓，白芍养血调经、柔肝止痛，枸杞子滋补肝肾、明目润肺，菟丝子补肾固精、养肝明目，这些药物相互配伍，起到滋养肝肾、宁心安神的功效，很多中年女性进入更年期后，会出现失眠多梦、心烦易怒、潮热盗汗等肾虚症状，同时还伴有情绪上的波动较大等问题，静心口服液就可以在一定程度上缓解这些不适，帮助女性平稳度过更年期，糖尿病患者应慎用此口服液，因为其中含有一定的糖分。
日常调理小贴士
除了选择合适的口服液进行调理外,日常生活中的一些习惯改变也能帮助改善肾虚的状况，首先是饮食方面，要多吃一些具有补肾作用的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、黑木耳等黑色食物，中医认为黑色入肾，这些食物可以起到一定的食疗补肾效果，保证充足的睡眠是非常关键的一点，晚上尽量在11点前入睡，让肾脏得到充分的休息和修复时间，适当的运动也不能少，像瑜伽、太极拳、散步等轻柔的运动方式，既能增强体质，又能促进血液循环，有利于肾脏功能的恢复，学会调节自己的情绪，保持乐观开朗的心态，避免长期的负面情绪积压对身体造成伤害。
女人肾虚不要慌,通过合理选择适合自己的口服液，并结合日常生活的综合调理，相信一定能够让身体逐渐恢复到健康的状态，重新焕发出迷人的光彩，但如果肾虚症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便
百荷
