4 黑木耳红枣汤黑木耳30克红枣20枚煮半小时，每日早晚各1次黑木耳含铁和胶质，红枣补气养血，传统认为可“去面上黑斑”，但现代研究对其直接祛斑效果证据不足，更多作为辅助调理注意事项偏方效果因人而异，使用前需咨询...