在当今快节奏的生活中，高血压已成为困扰众多人群的常见慢性疾病，而其中，肾虚性高血压作为一种特殊类型，正逐渐受到人们的关注，了解其治疗方法，对于改善患者生活质量、控制血压水平至关重要。 认识肾虚性高血压 从中医角度来讲，肾为先天之本，主藏精，内寓元阴元阳，当肾脏亏虚时，会引起一系列机体功能失调，肾虚性高血压患者常表现出头晕耳鸣、腰膝酸软、乏力健忘等症状，这...
在当今快节奏的生活中，高血压已成为困扰众多人群的常见慢性疾病，而其中，肾虚性高血压作为一种特殊类型，正逐渐受到人们的关注，了解其治疗方法，对于改善患者生活质量、控制血压水平至关重要。
认识肾虚性高血压
从中医角度来讲，肾为先天之本，主藏精，内寓元阴元阳，当肾脏亏虚时，会引起一系列机体功能失调，肾虚性高血压患者常表现出头晕耳鸣、腰膝酸软、乏力健忘等症状，这与普通高血压单纯血压升高有所不同，其根源在于肾脏功能的衰退，导致阴阳失衡，进而影响到全身气血运行和脏腑功能，使得血压异常升高，现代医学研究也发现，肾脏分泌的一些激素如肾素 - 血管紧张素系统失衡等，在一定程度上与肾虚性高血压的发生发展相关联,这也为中西医结合治疗提供了理论依据。
中医特色疗法
（一）中药调理
- 辨证论治：根据患者具体的肾虚证型用药，若是肾阴虚为主，常用六味地黄丸加减，方中熟地滋肾填精，山茱萸养肝肾而涩精，山药补脾阴而固精，三药相伍，滋养肝脾肾；泽泻利湿泄浊，牡丹皮清泻相火，茯苓淡渗脾湿，共奏滋阴补肾之功，若兼有头晕目眩等肝阳上亢症状，可加天麻、钩藤平肝潜阳，对于肾阳虚型患者，金匮肾气丸是经典方剂，以附子、肉桂温补肾阳，引火归原，配合地黄、山药等滋补肾阴，达到阴阳双补、温阳化气降压的效果，临床实践证明，通过精准辨证使用中药，能有效调节机体机能,降低血压波动幅度。
- 膏方进补：冬季是服用膏方调养身体的好时机，针对肾虚性高血压患者，可定制含有阿胶、龟板胶等血肉有情之品以及多种补肾药材熬制的膏方，这些膏方口感醇厚，易于吸收，长期服用有助于缓缓改善肾脏虚弱状态，增强体质，辅助稳定血压,尤其适合病情较为稳定且体质偏虚的患者。
（二）针灸推拿
- 穴位选取：太溪穴作为足少阴肾经的原穴，具有滋肾阴、补肾气的作用，针刺此穴可激发肾脏经气；涌泉穴位于足底，是人体的“长寿穴”之一，艾灸或按摩该穴能引火下行，调节阴阳平衡，对缓解因肾虚引起的头晕等症状有益；还有百会穴，位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激它可以升举阳气、醒脑开窍，改善脑部血液循环，减轻高血压带来的不适，每周进行 2 - 3 次针灸治疗，每次留针 20 - 30 分钟,坚持一段时间可见成效。
- 推拿手法：每晚睡前用热水泡脚后，自行按摩双脚心（即涌泉穴所在区域），双手搓热后快速揉擦双脚心至微微发热为止；也可请专业推拿师沿脊柱两侧膀胱经进行滚法、按揉等操作，重点关照肾俞穴（第二腰椎棘突下旁开 1.5 寸）、命门穴（后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中）等腰部穴位，每次推拿约 30 分钟，能起到疏通经络、调和气血、强腰益肾的功效,间接助力血压调控。
生活方式干预
- 饮食调养：遵循低盐低脂原则，减少腌制食品、油炸食物摄入，增加黑色食物摄取，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，中医认为黑色入肾，可起到一定的补肾作用；适量食用坚果类如核桃、腰果，富含不饱和脂肪酸及微量元素，有利于心血管健康；还可搭配一些药膳，像杜仲巴戟天炖猪尾汤，取杜仲、巴戟天各 15 克，猪尾巴一条洗净切段，一同放入锅中加水炖煮至熟烂，调味食用，每周 1 - 2 次，有温补肾阳、强壮筋骨之效,契合肾虚性高血压患者的食疗需求。
- 运动保健：选择温和的运动项目，太极拳动作舒缓流畅，一招一式皆蕴含着中医养生智慧，练习过程中注重气息调节，以意导气，能使周身气血通畅，增强心肺功能的同时滋养肾脏；八段锦也是不错的锻炼方式，其第一式“两手托天理三焦”，通过伸展肢体，拉伸督脉和膀胱经，促进全身气机运转，帮助提升阳气，改善肾虚状况，每日清晨或傍晚练习 30 - 45 分钟为宜，但要注意避免剧烈运动导致血压骤升,运动强度应循序渐进增加。
- 作息规律：保证充足睡眠，每晚尽量在 11 点前入睡，因为子时（晚上 11 点至凌晨 1 点）是胆经当令之时，丑时（凌晨 1 点至 3 点）则为肝经值班时段，良好的睡眠有助于肝胆排毒解毒以及身体的自我修复，利于肾脏休养生息，维持正常的生理功能来应对血压变化，午间可适当小憩片刻，哪怕只有十几二十分钟闭目养神，也能让身心得到放松,缓解疲劳带来的压力反射性升高血压的情况。
肾虚性高血压的治疗是一个综合过程，需要医患双方共同努力，患者在医生指导下合理运用中医疗法并积极调整生活方式，持之以恒，方能逐步改善病情，重拾健康生活，健康管理贵在坚持，每一次微小的改变都可能汇聚成战胜疾病的
百荷
