在日常生活中,不少人都经历过后背两侧疼痛的情况，这种疼痛有时来得突然，有时又持续存在，让人十分困扰，很多人在出现后背两侧疼痛时，第一反应就是怀疑自己是不是肾虚了，后背两侧疼痛究竟是不是肾虚呢？导致后背两侧疼痛的原因有很多，不能简单地将其归结为肾虚，我们就来详细探讨一下这个问题。
后背两侧疼痛与肾虚的关系
从中医角度来看,肾主骨生髓，腰为肾之府，当肾脏亏虚时，确实可能会出现腰部及后背两侧的疼痛，肾虚导致的后背两侧疼痛通常还伴有其他症状，肾阳虚的人可能会感到畏寒怕冷、四肢冰凉、精神不振、夜尿频多等；肾阴虚的人则可能出现五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦等症状，肾虚引起的疼痛往往是隐痛、酸痛，劳累后会加重，休息后能有所缓解。
需要注意的是,并不是所有的后背两侧疼痛都是肾虚引起的，如果仅仅因为后背两侧疼痛就盲目判断自己是肾虚，进而自行服用补肾药物，不仅可能无法解决问题，还可能延误病情或对身体造成不良影响。
其他可能导致后背两侧疼痛的原因
- 肌肉劳损：这是引起后背两侧疼痛最常见的原因之一，长时间保持不良姿势，如久坐、久站、弯腰驼背等，或者过度使用背部肌肉，进行重体力劳动、剧烈运动等，都容易导致背部肌肉劳损，肌肉劳损引起的疼痛通常是酸痛、胀痛，在活动后可能会加重，休息后可逐渐缓解，办公室白领长期坐在电脑前，缺乏运动，背部肌肉一直处于紧张状态，就容易出现肌肉劳损，引发后背两侧疼痛。
- 脊柱问题：脊柱的病变也可能导致后背两侧疼痛，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫周围的神经组织，从而引起腰痛和下肢放射痛，同时也可能伴有后背两侧的疼痛，强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，患者常常会出现下背部或腰骶部疼痛，晨起时僵硬感明显，活动后可减轻。
- 内脏疾病：一些内脏器官的疾病也可能反射性地引起后背两侧疼痛，胆囊炎发作时，疼痛可能会放射到右肩部及右后背；胰腺炎则可能导致左上腹疼痛，并向左腰背部放射；肾脏结石除了会引起剧烈的腰痛外，有时也会向后背两侧放射，这些由内脏疾病引起的疼痛往往还会伴有相应器官的其他症状，如胆囊炎可能伴有恶心、呕吐、发热等，胰腺炎可能有腹胀、腹泻等表现。
如何应对后背两侧疼痛
当我们出现后背两侧疼痛时,首先要做的是观察疼痛的性质、程度、持续时间以及是否伴有其他症状，如果疼痛较轻，且经过休息后能够缓解，可能是由于肌肉疲劳或轻微劳损引起的，可以通过调整生活方式来改善，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；适当进行体育锻炼，增强背部肌肉的力量和柔韧性；注意背部保暖，避免受凉等。
但如果疼痛较为严重,持续时间较长，或者伴有发热、体重下降、肢体麻木无力等其他异常症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗，对于因肾虚引起的后背两侧疼痛，也需要在专业中医师的辨证论治下，根据具体的肾虚类型（肾阳虚或肾阴虚）进行调理和治疗，不可自行滥用补肾药物。
后背两侧疼痛并不一定意味着肾虚,它可能是多种因素共同作用的结果，我们应该正确认识这一问题，不要自行诊断和用药，以免耽误病情，关注身体健康，及时寻求专业帮助，才能更好地解决后背
百荷
