在寒冷的季节里,感冒常常不期而至，不少人在感冒时会发现自己的脸红扑扑的，还伴有发烫的感觉，这时候可能就会听到一些诸如“感冒脸红脸烫是肾虚”的说法，这种说法真的科学吗？就让我们来深入探讨一下感冒时脸红脸烫的真正原因，揭开这背后的健康真相。
对“感冒脸红脸烫是肾虚”说法的剖析
从中医理论来讲,肾为先天之本，主藏精，对人体的生长、发育、生殖等起着至关重要的作用，而肾虚通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退等一系列症状，虽然中医认为人体的各个脏腑相互关联，但将感冒时的脸红脸烫直接归结为肾虚，缺乏足够的依据和临床实践支持，这种观点可能是对中医理论的一种片面理解或误传。
感冒脸红脸烫的常见生理原因
（一）体温调节机制紊乱
当人体受到病毒或细菌侵袭引发感冒时,免疫系统会迅速做出反应，免疫细胞释放如白细胞介素 -1、肿瘤坏死因子等炎症介质，这些物质会影响下丘脑的体温调节中枢，正常情况下，体温调节中枢会维持人体核心温度在一个相对稳定的范围内，但在感冒时，它可能会将体温调定点提高，导致身体产热增加、散热减少，为了达到新的体温平衡，皮肤血管会扩张，尤其是脸部的毛细血管丰富，血液流量增加，从而出现脸红脸烫的现象，这是身体在努力对抗感染的一种自然生理反应，就像身体内部的“战斗警报”拉响后，血液循环系统开始调动资源应对外敌。
（二）药物副作用影响
许多感冒药中含有能够缓解鼻塞、流涕等症状的成分，比如伪麻黄碱，伪麻黄碱具有收缩血管的作用，但它在体内的作用并非只局限于鼻腔黏膜，也可能导致全身其他部位的血管发生一定程度的收缩或舒张变化，部分人在服用含有此类成分的感冒药后，脸部血管可能会出现异常扩张，进而引起脸红脸烫，一些人对药物中的某些辅料或添加剂较为敏感，也可能在服药后出现类似的不良反应，这就好比不同的人对不同的食物过敏一样，个体差异使得每个人对药物的反应不尽相同。
（三）情绪因素作用
感冒往往会给人带来不适和困扰,使人产生焦虑、紧张等情绪，当我们处于情绪波动状态时，体内的交感神经会变得兴奋起来，交感神经支配着身体的许多器官和组织，包括面部的血管，它会促使血管收缩或舒张，以适应身体在不同情绪状态下的需求，在焦虑紧张的情绪下，脸部血管可能会过度扩张，造成脸红脸烫的表现，想象一下，当你在公众场合发言感到紧张时，是不是也会突然觉得脸上发热、发红呢？这就是情绪对身体的影响。
如何正确应对感冒脸红脸烫
（一）物理降温舒缓
如果感冒时脸红脸烫让你感觉不舒服,可以采用一些简单的物理降温方法，用温水浸湿毛巾，轻轻敷在脸上，水分蒸发的过程中会带走一部分热量，帮助缓解脸部的灼热感，也可以使用退热贴，将其贴在额头、脸颊等部位，通过凝胶中的水分汽化吸热来降低局部温度，但要注意避免水温过低或使用过冷的物品刺激皮肤，以免引起血管过度收缩反而加重不适。
（二）合理用药选择
在选择感冒药时,要仔细阅读药品说明书，了解其成分及可能产生的副作用，如果有既往对某些药物成分过敏或容易出现不良反应的经历，应告知医生或药师，以便他们为你推荐更适合的药物，对于儿童、老年人以及患有慢性疾病的人群来说，更要谨慎用药，遵循医嘱调整剂量和用药时间，不要自行随意增减药量或更换药品种类，防止因药物不当使用而导致更多问题。
（三）情绪调节放松
认识到情绪对身体状况的影响后,我们要学会主动调节自己的情绪，可以通过听音乐、看电影、阅读轻松的书籍等方式转移注意力，减轻焦虑紧张的情绪，深呼吸练习也是一种有效的放松方法：找一个安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓缓地呼气，重复这个过程几次，有助于平静心情，使身体的应激反应逐渐消退，从而缓解由情绪引起的脸红脸烫现象。
感冒时脸红脸烫并不是所谓的“肾虚”表现，而是有着多种常见的生理和病理原因，我们应该以科学的态度去认识和对待这一现象，采取正确的处理方法来缓解不适症状，保持良好的生活习惯、加强锻炼增强体质才是预防感冒及其相关症状的根本之道，希望大家都能拥有健康的体
百荷
