在日常生活中，不少人会遭遇牙齿松动的困扰，当这种情况发生时，民间常常流传着“牙齿松是肾虚”的说法，这让很多人不禁产生疑惑：事实真的如此吗？我们就来深入探讨一下牙齿松动这一现象背后的复杂原因,以及相应的科学应对之策。
中医视角下的“齿为骨之余”
从传统中医理论来讲，肾主骨生髓，而牙齿被视为“骨之余”，也就是说，骨骼的健康与否和肾脏功能紧密相连，进而在一定程度上影响牙齿状态，在中医的认知体系里，肾虚确实有可能引发牙齿松动，当人体肾气亏虚时，无法充分滋养骨骼与牙齿，牙齿便可能出现松动、咀嚼无力等症状,但这并不意味着所有牙齿松动的情况都能简单归咎于肾虚。
中医诊断讲究辨证论治，肾虚还分为肾阴虚、肾阳虚等不同类型，肾阴虚者常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、盗汗等表现；肾阳虚的人则多有畏寒怕冷、四肢冰凉、精神萎靡、夜尿频多等症状，只有综合全身症状，精准判断为肾虚所致的牙齿问题，才能有的放矢地进行调理，如通过食疗（食用黑芝麻、核桃、山药等补肾食物）、中药滋补或艾灸特定穴位（关元、命门等）来改善肾脏功能,缓解牙齿松动。
现代医学眼中的多元诱因
（一）牙周炎——首要“元凶”
现代口腔医学研究表明，牙周炎是导致牙齿松动最常见的原因，牙菌斑、牙结石长期堆积在牙齿表面及牙龈沟内，持续刺激牙龈组织，引发炎症反应，初期表现为牙龈红肿、出血，若得不到及时控制，炎症会向深部蔓延，破坏牙周膜、牙槽骨等支持结构，随着牙槽骨逐渐吸收变低平，牙齿失去稳固支撑，就像大树周围水土流失一样，开始出现松动，患者往往还会伴有口臭、牙龈萎缩、牙缝增大等问题，治疗牙周炎需通过专业的洁治（洗牙）、刮治去除局部刺激物，严重时还需进行牙周手术，配合使用抗菌消炎药物，以阻止病情进展,恢复牙周健康。
（二）外力撞击
意外事故中的磕碰、摔倒，或者咬食过硬物体时的用力不当，都可能给牙齿带来突然且强大的外力冲击，这种瞬间暴力可使牙周膜损伤、牙脱位甚至牙根折断，直接造成牙齿松动，轻微外伤导致的松动，经过适当固定休息后有望自行恢复；但如果损伤严重，可能需要根管治疗、结扎固定乃至拔除患牙等后续处理。
（三）咬合异常
不良的咬合习惯，像长期偏侧咀嚼、夜磨牙、紧咬牙等，会使个别牙齿承受过度压力，超出其生理承受范围，久而久之，这些受力不均的牙齿会出现慢性创伤，引起牙周组织损伤、牙槽骨吸收，最终导致松动，矫正咬合紊乱，调整上下牙列的良好接触关系,佩戴咬合板减轻牙齿负担等措施有助于改善此类状况。
（四）全身性疾病关联
某些全身性疾病也在牙齿松动的发生发展中扮演重要角色，例如糖尿病患者血糖控制不佳时，高血糖环境利于细菌滋生繁殖，降低机体抵抗力，易诱发牙周感染加重，加速牙槽骨破坏；骨质疏松症患者由于体内钙流失严重，骨密度下降，颌骨也不例外，难以牢固地固定牙根，致使全口多数牙齿均有不同程度的松动风险增加，针对这类情况，积极治疗原发疾病，稳定血糖、补充钙剂与维生素 D 等基础治疗至关重要。
日常预防护理要点
无论何种原因引起的牙齿松动，做好日常预防护理都能防患于未然，坚持早晚正确刷牙，采用巴氏刷牙法，选用软毛牙刷，确保每个牙面清洁到位；饭后及时漱口，借助清水或漱口水的冲刷力量减少食物残渣残留；定期到医院进行口腔检查，一般建议每半年至一年一次，以便早期发现潜在问题并干预处理；戒除吸烟酗酒等不良嗜好，它们不仅损害口腔黏膜健康，还会干扰牙周组织的血液循环和修复能力；饮食上注重营养均衡搭配，多摄入富含蛋白质、维生素 C、钙磷等营养素的食物,增强牙齿抗龋能力和牙周韧性。
牙齿松动不能简单地等同于肾虚，面对这一常见症状，我们既要了解中医传统理念中的关联性，更要依靠现代医学手段查明具体病因，只有精准识别背后的真正“杀手”，采取针对性的治疗与防护策略，才能守护好我们的口腔健康，让每一颗牙齿都稳稳扎根，尽情享受美食带来的愉悦
百荷
