在中医理论中,气血是人体生命活动的基本物质，而肾更是被视为“先天之本”，主宰着人体的生长发育、生殖以及脏腑功能的盛衰，当出现气血两亏与肾虚并存的状况时，身体往往会亮起红灯，各种不适接踵而至，如面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软、性功能减退等，不过别担心，中医药学里有不少针对这一情况的精妙方子，能为健康保驾护航。
八珍汤：气血双补的经典名方
八珍汤,作为气血双补的代表方剂，流传已久，疗效显著，它由人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、白芍、熟地黄这八味中药组成，人参大补元气，能增强人体的活力与抵抗力；白术健脾益气，助力脾胃运化，为气血生成提供充足的“原料”；茯苓利水渗湿又宁心安神，让体内环境清爽，利于气血运行；炙甘草调和诸药，使整个方子的药效协同发挥作用，而当归补血活血，既能补充流失的血液，又能促进血液循环；川芎行气活血，让气血顺畅流通，避免瘀滞；白芍养血敛阴，滋养阴血，缓解因血虚引起的诸多不适；熟地黄滋阴补血，填精益髓，为肾脏补充精气，从根本上改善肾虚状况。
服用方法一般为将上述药材加入适量清水,煎煮后取汁饮用，每日一剂，分早晚两次温服，坚持一段时间后，可明显感觉到面色逐渐红润，精力开始充沛，那些因气血不足导致的头晕乏力等症状也会慢慢减轻，对于女性而言，若因月经过多、产后失血等原因造成气血两亏兼肾虚，八珍汤更是调养身体的佳品，有助于恢复身体的正常机能，重拾健康美丽。
归脾汤：心脾同调，兼顾气血与肾虚
归脾汤同样是调理气血两亏且伴有肾虚症状的常用方,其主要成分包括白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、炙甘草、当归、远志等，此方重点在于补益心脾，通过增强脾胃的消化吸收功能，促进营养物质转化为气血，同时滋养心神，改善睡眠质量，像许多长期劳累、思虑过度的人群，容易出现心脾两虚，进而引发气血不足，还会伴有心慌、失眠多梦等问题，这时归脾汤就能发挥重要作用。
从补肾的角度来看,其中的枸杞子（部分配方中有添加）等药材具有滋补肝肾的功效，能够在一定程度上缓解肾虚带来的腰膝酸软、耳鸣等症状，一般也是采用水煎服的方式，按照医生的建议确定剂量和疗程，患者在服药期间，会发现自己不仅食欲有所增加，精神状态越来越好，而且原本虚弱的身体也在逐步恢复元气，工作生活都能更有劲头。
十全大补汤：温补气血，强筋健骨
十全大补汤是在八珍汤的基础上,加入了黄芪和肉桂两味药材，黄芪进一步增强了补气的力量，使得人体的卫气更加充足，抵御外邪的能力大大提升；肉桂则起到温阳散寒的作用，帮助驱散体内的寒气，激发阳气，让全身暖洋洋的，这对于一些体质虚寒、怕冷、手脚冰凉同时又有气血两亏和肾虚表现的人来说，简直是量身定制的良方。
该方适用于多种慢性疾病后期身体极度虚弱的阶段,比如大病初愈、手术后康复等情况，患者服用后，不仅能快速补充气血，改善身体的虚弱状态，还能强健筋骨，缓解肾虚导致的腰部酸痛、关节无力等症状，通常的做法是将各味药材配伍好后，用纱布包起来，放入锅中加水炖煮，待药汁浓稠后食用，每周可服用2 - 3次，根据个人体质调整用量。
左归丸：专攻肾阴虚损，填补精髓
如果经过辨证属于肾阴虚为主的气血两亏情况,左归丸便是首选，它的药物构成以熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子为主，这些药材大多具有滋阴补肾、填精益髓的特性，专注于补充肾脏所亏损的阴液，就像给干涸的土地浇水一样，滋养肾阴，从而改善因肾阴虚引起的潮热盗汗、口干咽燥、眩晕耳鸣等一系列症状。
由于肾主骨生髓,肾阴充足了，骨骼也能得到充分的濡养，变得更加坚韧有力，对于那些经常熬夜、房事不节、过度劳累导致肾阴耗伤的人群来说，左归丸能有效帮助他们恢复身体的阴阳平衡，增强体质，一般是制成丸剂口服，按说明书或遵医嘱服用，方便长期调理。
右归丸：温补肾阳，助力气血生化
与之相对的是右归丸,主要针对肾阳虚衰引发的气血两亏病症，方中含有附子、肉桂、杜仲、熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、当归等，附子和肉桂大辛大热，强力温补肾阳，点燃身体的“小火炉”，让机体充满热量；杜仲壮腰膝，强化肾脏的功能；其余药材配合起来，既补肾阴又养血，达到阴阳双补的效果。
很多老年人随着年龄增长,肾阳渐衰，出现畏寒肢冷、夜尿频多、精神萎靡等情况，同时还伴有气血不足的表现，此时服用右归丸，能在温暖肾阳的同时，促进气血的生成与运行，提高生活质量，同样是做成丸剂服用，便于吸收利用。
在使用这些中药方子时,一定要先咨询专业的中医师，因为每个人的体质、病情轻重程度不同，用药也需要个性化调整，只有对症下药，才能让这些古老的智慧结晶真正为我们的健康加分，摆脱气血两亏肾虚的困扰，迈向
百荷
