在日常生活中,不少人会发现自己的牙龈逐渐萎缩，牙根暴露，不仅影响美观，还可能引发牙齿敏感、松动等问题。“肾虚”这一中医概念也常被提及，有人认为牙龈萎缩与肾虚密切相关，牙龈萎缩究竟是不是肾虚导致的呢？本文将从中医和现代医学两个角度为您详细剖析。
牙龈萎缩的表现与危害
牙龈萎缩是指牙龈组织向牙根方向退缩,使牙根暴露的现象，在早期，可能仅表现为牙龈红肿、刷牙或咬硬物时出血；随着病情发展，会出现牙缝变大、牙齿变长、牙齿敏感等症状，严重时可导致牙齿松动甚至脱落，牙龈萎缩不仅会影响口腔健康，降低咀嚼功能，还可能对发音和面部美观造成不良影响。
中医视角：肾虚与牙龈萎缩的关系
（一）中医理论中肾与齿的关系
中医认为,“齿为骨之余”，即牙齿是骨骼的延伸，而肾主骨生髓，因此牙齿的健康与肾精的盛衰密切相关。《黄帝内经》中提到：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……五八，肾气衰，发堕齿槁。”这表明人体的生长发育及衰老过程中，肾气的强弱直接影响着牙齿的状态，当肾气充足时，牙齿坚固、润泽；若肾气亏虚，则可能出现牙齿松动、脱落等问题，其中也包括牙龈萎缩。
（二）肾虚导致牙龈萎缩的机制
- 肾阴不足：肾阴具有滋养、濡润的作用，若肾阴亏虚，不能上济口腔，会导致牙龈失养，出现干燥、萎缩的情况，阴虚火旺，虚火上炎，灼伤牙龈，也会加重牙龈萎缩的症状，患者常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、口干咽燥、五心烦热等表现。
- 肾阳虚弱：肾阳为人体阳气之根本，具有温煦、推动的功能，肾阳不足，不能温养牙龈，会使牙龈血液循环不畅，营养供应减少，从而导致牙龈萎缩，此类患者往往伴有畏寒肢冷、神疲乏力、小便清长、夜尿频多等症状。
（三）其他中医因素
除了肾虚之外,中医还认为脾胃虚弱、气血不足等因素也可能引起牙龈萎缩，脾胃为后天之本，气血生化之源，若脾胃运化失常，气血生成不足，无法充分滋养牙龈，同样会导致牙龈萎缩，长期情志不畅、肝郁气滞，也可能影响气血运行，进而波及牙龈健康。
现代医学视角：牙龈萎缩的主要原因
（一）牙周病
牙周病是导致牙龈萎缩的最常见原因,牙菌斑和牙结石长期堆积在牙齿表面，会刺激牙龈发炎，形成牙龈炎，如果得不到及时有效的治疗，炎症会进一步向深部组织扩展，破坏牙周膜和牙槽骨，最终导致牙龈萎缩、牙齿松动，据统计，我国成年人牙周病的患病率高达80%以上，可见其普遍性和严重性。
（二）不正确的刷牙方式
用力过猛、横向刷牙或使用过硬的牙刷毛等不正确的刷牙习惯，会对牙龈造成机械性损伤，长期如此会导致牙龈退缩，尤其是那些喜欢用蛮力刷牙的人，更容易出现这种情况。
（三）不良修复体或正畸治疗不当
不合适的假牙、烤瓷牙等修复体边缘不密合，容易积存食物残渣和细菌，刺激牙龈发炎，进而引起牙龈萎缩，在进行牙齿矫正过程中，如果加力过大或时间过长，也可能导致牙龈受压缺血，发生萎缩。
（四）年龄增长
随着年龄的增加,身体各器官功能逐渐衰退，牙龈也不例外，老年人由于牙龈组织的生理性退变，弹性降低，容易出现不同程度的牙龈萎缩，这是一种自然的老化现象，但如果能保持良好的口腔卫生习惯，可以在一定程度上延缓其进程。
综合防治策略
（一）针对病因进行治疗
如果是由牙周病引起的牙龈萎缩,应及时到医院进行专业的牙周治疗，如洁治术（洗牙）、刮治术等，去除牙菌斑和牙结石，控制炎症的发展，对于因不良修复体或正畸治疗不当造成的牙龈萎缩，需要调整或更换合适的修复体，并在医生的指导下进行正畸治疗。
（二）改善生活习惯
养成良好的口腔卫生习惯至关重要,每天早晚正确刷牙，采用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，避免用力过度；饭后及时漱口，使用牙线清洁牙缝；定期更换牙刷，每3个月左右换一次，还应戒烟限酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，保持充足的睡眠和适当的运动，增强机体免疫力。
（三）饮食调理
从中医角度来看,可根据自身的体质选择合适的食物进行调养，肾阴虚者宜多吃黑芝麻、核桃、枸杞、银耳等滋阴补肾的食物；肾阳虚者可适当食用羊肉、韭菜、桂圆、山药等温补肾阳的食品，要注意均衡营养，多吃富含维生素C、维生素D和钙的食物，有助于维护牙龈健康。
（四）定期检查
建议每年至少进行一次全面的口腔检查,以便早期发现潜在的问题并采取相应的措施，特别是对于那些已经出现牙龈萎缩症状的患者，更要密切关注病情的变化，遵循医生的建议进行治疗和维护。
牙龈萎缩的原因是多方面的,虽然中医认为肾虚可能是其中一个因素，但不能简单地将其归结为肾虚所致，无论是从中医还是现代医学的角度出发，都需要综合考虑各种因素的影响，采取针对性的措施来预防和治疗牙龈萎缩，才能有效地保护我们的口腔健康
百荷
